В буклете изложены методы психорегуляции, которыми легко овладеть самостоятельно. Это специальные двигательные упражнения, приемы, основанные на целенаправленном изменении мимики лица, позы, осанки, а также так называемые способы отвлечения.
Предлагаемые методы, по существу, могут трактоваться как «ключ к себе».
Если вы чувствуете, что не способны справиться с любого рода непринятием, и перестали пытаться завязать отношения, проработайте возможность частного реверсирования. Начните со стимуляции зоны БСР при одновременном повторении фразы: «Я принимаю себя, пусть даже испытываю страх перед непринятием»....
Как показывает практика, если партнеры до конца сохраняют полное взаимное уважение, не оскорбляют и не обижают друг друга в период своего расставания, спустя какое-то время после размолвки происходит возрождение казалось бы совсем угасших чувств. Люди вновь тянутся друг к другу…
Обнаружив у себя явное преимущество какой‑то одной тенденции, постарайтесь правильно оценить ее сильные и слабые стороны и не пренебрегайте сотрудничеством с теми людьми, чьи способности послужат дополнением к вашим.
Как показывает анализ теории и практики обучения, поиск ответов может осуществляться в форме самостоятельного конструирования или альтернативного выбора. Указание ошибок может иметь характер прямой сигнализации или косвенного выявления. Исправление ошибок может достигаться текущей...
И эстетическое чувство ценности есть чувство ценности этого «я». Это мое непосредственное чувство активности, чувство силы, величия, размаха, свободы. Одним словом, это ощущения моего «я» или, вернее, один из его видов. Но это чувство несамопроизвольно, т. е. оно обусловливается не мотивами и...
Три года назад я начал эксперимент. Я решил больше не потреблять новостей. Отказался от всех подписок на газеты и журналы. Убрал телевизор и радио. Стер новостные приложения на iPhone. Я больше не прикасался ни к одной бесплатной газете и специально смотрел в сторону, когда в самолете кто-нибудь...
Когда контактируют несколько человек, между ними возникают характерные взаимоотношения. Каждый выполняет определенную роль, которая заложена в структуре группы. Появляется лидер, авторитет, оппозиционер, изгой [отверженный, или «козел отпущения»). В группе появляется структура. Но эти роли не...
Понятно, что произнести эти слова легко. А вот выполнить свои обещания куда сложнее. Но в любом случае лучше сказать несколько доброжелательных фраз, чем промолчать. Например: «Джо! Выкинь ты это все из головы». Если же вам удалось проникнуть в самую суть проблем Гранаты Невыносимый мгновенно...
Второе средство, подчинение, может быть условно разделено в соответствии с тем, относится или нет оно к определенным лицам или институтам. Например, это может быть подчинение общепринятым традиционным взглядам, религиозным ритуалам или требованиям некоторого могущественного лица. Следование этим...
Закончите упражнение репетиции сновидения позже, когда ляжете спать. Почувствовав, что начинаете засыпать, скажите себе, что находитесь на грани пробуждения и полного осознания и готовности к восприятию. Мысленно произнесите: "Скоро я проснусь в сновидении и полностью осознаю все...
Во время исследования этого случая Тигпен и Клекли случайно встретили дальнего родственника семьи, который рассказал, что Ева Белая была прежде замужем. Однако Ева Белая отрицала существование подобного союза, и то же самое делала Ева Черная. Тем не менее, после дальнейших расспросов Ева Черная...
Ещё один интересный тип личности. Есть женщины, которых очень притягивают мужчины, обращающиеся с ними, как с маленькими девочками. Hекоторые доходят до того, что встречаются c мужчинами значительно старше себя.
