Гипнотические манипуляции. Манипуляции подсознания
Виолетта Хамидова
На страницах данной книги вы найдете интересные сведения из истории гипноза, ознакомитесь с его основными направлениями и методами.
Гипнотерапия, медитация, аутогенная тренировка, самогипноз — все это, а также многое другое станет для вас понятным.
Оглавление
- Введение
- Исторический очерк
- Подсознание
- Процессы восприятия окружающей среды
- Особенности памяти человека
- Метамодель
- Описание реальности
- Милтон-модель
- Что такое внушение
- Гипнотический сон
- Восприимчивость к гипнозу
- Показания, противопоказания и возможная опасность гипнотерапии
- Показания к гипнотерапии
- Применение гипноза для лечения заболеваний
- Применение гипноза в психосоматической медицине
- Гипноз в других областях медицины
- Противопоказания к гипнозу и возможные осложнения
- Некоторые рекомендации по проведению лечения
- Техника введения в гипнотическое состояние
- Углубление гипнотического состояния
- Правила выведения из гипнотического сна
- Некоторые приемы, используемые в гипнозе
- Игра в ассоциации
- Внушение фантазий
- Автоматическое письмо
- Рисование под гипнозом
- Представление образов
- Возвращение в прошлое
- Виды гипноза
- Самогипноз и аутогенная тренировка
- Самогипноз
- Техника самопогружения
- Показания и противопоказания к самогипнозу
- Противопоказания к аутогипнозу
- Лечение самогипнозом
- Лечебные упражнения
- Как победить комплекс неполноценности
- Избавляемся от вредных привычек
- Как победить депрессию с помощью самогипноза
- Страх или фобия
- Самогипноз вместо диет
- Как преодолеть головную боль
- Самогипноз в лечении болезней желудочно-кишечного тракта
- Аутогенная тренировка
- Как овладеть техникой аутогенной тренировки
- Когда заниматься АТ
- Перед тренировкой
- Где тренироваться
- Поза для аутогенной тренировки
- Упражнения по АТ
- Другие виды АТ
- Некоторые формулы АТ для оздоровления организма
- АТ для психического спокойствия
- Как бороться с бессонницей
- АТ против простуды
- Как бросить курить с помощью АТ
- Медитация
- Заключение
