Глава 5

Разлюбить и взять себя в руки…

Как жить не любя, как разлюбить, как суметь не испытывать боли? Как научиться владеть собой?

«Хочу, чтобы мне было все равно», – слышу от молодой женщины, просящей избавить ее от многолетнего чувства.

Да что я, волшебница? Думаешь, разлюбить можно по мановению моей руки?

Остудную воду можно предложить, но жизнь твоя далеко не заканчивается с его дезертирством, будет и белка и свисток. Вот увидишь. Фильм есть такой, называется «Одна на миллион». Доктор героине в клинике неврозов предложил волшебную таблетку (обычный глюконат кальция), так она пить не стала. Буду, говорит, любить, хоть режьте!

Прыгать из окон тоже не рекомендую. Полечат в той же неврологии, только в гипсе. Какой смысл? Я не стану говорить, что у тебя все хорошо. Страдать ты, если любила, будешь все равно. Ты просто умеешь чувствовать, и сейчас пришло трудное время.

Помнишь, я тебя учила собрать все вещи в сумку а ля «русские из Турции»? Главное, сейчас ее не раскрывать, чтобы шестнадцатый раз перестирать его майку и посмотреть на свадебную фотографию. Это абсурд.

Ждать больше ничего не нужно. Надумала «разлюблять» — не жди подачек в виде ответа на твои звонки и послания. Если приходит по старой памяти переспать с тобой — оправдывай свое согласие, списывая на период отвыкания. Да, ты приняла решение, но еще не отошла от привычек! Почему бы и нет? Постель — дело ваше, а отношения — твое.

Одиноких женщин, конечно, в гости семейные пары зовут реже (от греха подальше), но у тебя же есть друзья и подруги, и тоже живут сами по себе. Ненадолго можно с ними повстречаться (кино, выставки, поездки за границу), но надолго с одинокими не оставайся.

Муженек может решить, что, купаясь в своем счастье, он обязан звонить, помогать, участвовать в твоей жизни, чтобы облегчить твои страдания. Пошли его в анус.

Деньги пусть привозит водитель или свекровь. Ребенка пусть посещает, когда тебя нет.

Вещички его пыльные все отдай, ничего не забудь. И шапку типа «генсек в Ялте», и ботинки, и любимые нарды — не жалей ничего. Не забирает — найми машину, отвези его маме. Та заберет. Знаю (всегда забирают, особенно имущество, нажитое непосильным трудом).

Лучше с ним не встречаться, уехать и думать о том, что он обесценивается с каждым днем. Если бы он погулял и остался с тобой — был бы антиквариат, а просто ушел к ней — секонд-хенд.

А помнишь, как нахамил, уходя? Фу… Снимаем с постамента. Брысь отсюда!

А теперь самое сложное — время. Время на его определение и принятие решения. Требования немедленного решения тебе совсем не на руку. В голове стучит: «Я или Она?» Сейчас на ее стороне девяносто процентов успеха. Глаза открой.

А пока попробуем ПРОСТИТЬ.

Я не могу изменить твоего личного отношения к жизни. Я могу рассказать, как в твоем случае нужно относиться к себе. Услышишь — значит, не зря книгу купила. Мы придумаем, как будем прощать. Станем «луком», изогнемся и выпрямимся, а цель и желание — «стрела». Авось попадем, а?

Не думай о том, что потом он изменит с другой, что продолжит вытирать ноги о тебя после того как ты простишь и забудешь (если бы: забывать мы с тобой еще долго будем). Не нужно заламывать рук в страхе, что перестанешь себя уважать. Прощает сильный слабого, понятно? Унижения здесь и близко нет.

Даже если не сложится у вас — жить без обиды в сердце куда легче, чем с ней.

В храме тоже побывать не мешало бы. Выполаскивай душу, все поучаствовали в ее захламлении, и ты тоже. Отпусти обиду, используй ее как стимул к саморазвитию.

Вот пример из жизни.

У Катюхи все было прекрасно. Счастье через край. Он появился, и ее стало не узнать. Солнце! Танцует фламенко, острый ум, юмор. Он — солидный и счастливый. Даже со спины было видно — пара.

Она купила квартиру в Москве, а он сразу же купил мебель, весь балкон заставлен стройматериалами — собирался делать ремонт. Разговоры о свадьбе, детях. Она растворилась в нем. Отношения стабильные, ровные, по нарастающей. Почти два месяца без размолвок, без слез, представляешь? Познакомились, через три дня прогулок пришли домой и больше не смогли расстаться. Новый год! Салют! Объятия такие, что сердце зашлось, каждым миллиметром содрогнулись. Он счастлив. Она — на седьмом небе.

А назавтра у Кати билет на поезд (в каникулы повидаться с родными). Завезли заранее вещи в камеру хранения, и вечером она поехала на вокзал на такси, потому что у него дела.

Две недели романтических эсэмэсок, звонки друг другу…

Соскучилась — не то слово: возвращаясь в Москву, если б могла, бежала бы впереди паровоза. Он встретил, привез домой, снял ключи со связки, положил на стол, поцеловал в щеку и ушел.

И больше не появился.

Когда Катя попросила объяснить, в чем она виновата, он спросил: «А почему ты?» Она: «Так ты же ушел, не я!» Он ответил, что уже однажды читал нотации женщине и ничего хорошего из этого не вышло: «Подумай над своим поведением».

Она думала. Ничего не придумала. Она плакала. Ничего не выплакала. Она ему писала — он молчал. Она звонила ему — он обещал перезвонить. Она ждала и ждет до сих пор. Уже не плачет. Утверждает, что, если он придет, ей даже не за что обижаться на него. Ни одного плохого слова.

Бывает и такое.

Последнее, что она сделала, – отправила ему письмо. Это не крик, не истерика и не требование. Это шепот души, не претендующий на ответ. Что будет — жизнь покажет, но я хочу сразу предупредить — я не учу вас писать писем слезливых и обвиняющих, которые будут мужчину только раздражать. Не нужно посылать как бы ошибочных эсэмэсок, чтобы был повод набрать его номер и извиниться, что писала подруге Юле. Если от страстей сносит крышу — почитайте Псалтирь.

Впрочем, знайте: такое письмо, как Катино, отправляется один раз. Это не игрушки.

Увлечение виртуальной любовью, с чувственными письмами, изысканной ложью и беспочвенными надеждами в наше время встречается на каждом шагу. Сегодня я работаю с пятью несчастными женщинами, которые остались у разбитого корыта, с травмированным сердцем, а две еще и с выпотрошенным кошельком. Писать нужно сердцем, как это сделала Катя, а потом отправить и ничего не ждать. Если ты решилась, то делай это прежде всего для себя.

Итак.

«У нас был безупречный роман, как в кино. При первой встрече, при первом взгляде, вздохе мир перевернулся. Не было вопросов: „А нужно ли мне это?“

Ты просто заполнил собой все пространство. Просто появилась новая планета. Нет, Вселенная! Планета не вмещала наши чувства!

Мы не могли надышаться друг другом, не могли разорвать объятия, потому что тогда просто кожа отрывалась от кожи. Мы разъезжались, но, как два противоположных полюса, тянулись друг к другу через весь город и даже через сотни километров между Питером и Москвой.

Но в какой-то момент ты, наверное, проснулся и понял, что можешь дышать самостоятельно. Но мне забыл сказать про это. Я продолжала дышать тобой.

Однажды я вернулась домой и поняла, что тебя там нет. Нет воздуха, которым дышу. Это было похоже на взрыв звезды. Осколки полетели по всей Вселенной.

Я пыталась ухватить хоть кусочек, хоть частичку моего мира, но бесполезно.

Да, я не умерла (до сих пор не знаю как).

Да, я уговаривала себя, что должна уважать твой выбор и твои чувства. Что моя любовь — это только моя любовь. Ты не обязан любить меня только потому, что я это чувствую. Ты не должен хотеть меня только потому, что я хочу тебя до дрожи.

Разумом я это понимала, но, боже мой, куда деть сердце?

Хотя я, наверное, должна сказать тебе спасибо.

Спасибо за то, что привязал мне крылья шелковыми лентами и разрешил летать, а потом вырвал эти крылья по живому.

Спасибо за то, что деловой, самостоятельной и в меру циничной женщине внушил сказку о любви, а потом разбил эту сказку так, что осколки глубоко врезались в сердце.

Спасибо за то, что создал тыл и надежность, а потом вытолкнул из уютного мирка в хаос окружающего мира.

Говорят, то, что не убило нас, сделает нас сильнее. Наверное, потом, когда заживет сердце и спина, я скажу тебе спасибо за эту новую силу.

Потом, но не сейчас.

Сейчас я пытаюсь понять, что спровоцировало взрыв. Пытаюсь гордо поднять голову и расправить плечи, но кровоточащая спина напоминает о себе.

Я улыбаюсь, потому что плачущее сердце все равно не увидит никто.

Я улыбаюсь, потому что мне всегда говорили: «Ты же сильная женщина, а сильные не плачут!»

Плачут! Еще как! Воют от безысходности, сидя на полу пустой квартиры. От накопившегося одиночества. Ведь одиночество — это не когда я одна, а когда без тебя.

Для чего я это все пишу? Не знаю.

Знаю точно, что ненавидеть я тебя не могу и не хочу. Ненависть — грех, а я не хочу гневить Бога. Потому что нельзя вырывать из сердца любовь — божий дар — и наполнять его злобой от лукавого.

Пишу, наверно, потому, что все еще пытаюсь по осколкам, по крупинкам собрать Вселенную, свою Вселенную. Как маленькая девочка, лепящая на пляже песочный домик, который все равно смоет водой.

Просто я хочу признаться себе, что отпускаю тебя и желаю тебе огромного счастья в жизни!»

Как пережить разрыв отношений

Он ушел, или ты ушла. Какая разница? Причины находятся всегда. В последние дни перед окончательным разрывом главное — устоять на ногах, чтобы не рухнуть от сознания, что осталась одна.

Плакать нужно и полезно!

Не умоляй, не угрожай и не ложись поперек порога.

Поздно! Сейчас нужно остановиться. Представить, что смотришь на все происходящее по телевизору. Так будет легче. Если можно, отвези ребенка к маме или подруге недели на две-три.

Поплачь вдоволь. Женские слезы о многом могут сказать. Скользят слезы прошлого по щекам… Каждая из слезинок — история, воспоминание, в каждой скрыт смысл. Напомню глубокое по смыслу изречение: «Господь считает слезы женщины». Думаю, что там, на небесах, тщательно подсчитаны все несчастья и все люди, кто заставил женщину плакать.

И пусть твои слезы — это способ приспособления к несовершенству окружающего мира. Кто-то великий сказал: «Слезы — красноречие женщины». Но я тебе, милая моя, рекомендую плакать сейчас в одиночку. Плакать замечательно! Это как дождь. Это подведение итогов. Слезы отмеряют вехи человеческой жизни. Они нужны, потому что человек не машина, и слезы — это проявление эмоций. Слезы разными бывают (стимулирующие, обиженные, жалеющие). Они, как вода, убирают то, что тебе не нужно. А третьи слезы — самые чистые. Первые слезы — обиды, осуждения, жаление себя. Вторые, к сожалению, – о потраченном времени, деньгах, силах, о том, что кто-то использовал твои эмоции, твою энергию.

Первые и вторые слезы могут длиться до полугода (они все поэтапно разные) – больно, обидно, жалко.

Потом бывают чистые слезы. Ты плачешь, потому что живая. Только машины не плачут. Какая б ни была у тебя железная воля — слезы нужны.

Не люблю плачущих мужчин, не люблю плачущих женщин, но не верю в неплачущих людей.

Пообещай себе, что разлюбишь его, но со временем. С глаз долой, из сердца вон — не получается. Поддерживайте отношения, разговаривайте на любые другие темы.

Горько. Тяжко. Одиноко. Зато нет неясности. Больше нет вранья, не нужно делать вид, что веришь ему, и глотать комок в горле украдкой, когда не его шаги слышны у входной двери.

Подружки наперебой: одна клеймит на чем свет стоит, другая жалеет, давя на самое святое — память (каким он был в начале отношений!). А третья утверждает, что разлучницу нужно уничтожить (угрожать, побить, порчу навести).

Ничего сейчас не сделаешь путного, кроме глупостей! Будет стыдно.

Поможет подружка-хохотушка с крепкой волей. Развлекайся вместе с ней, пока не надоест. Живи днем сегодняшним — завтра наступит завтра, а сегодня впустую проживать просто жаль. И поменьше пафоса и трагизма.

Умение расставаться — наука, такая же, как искусство обольщения, ухаживания и завоевания.

Беспрестанные упреки, недомолвки, скандалы, недоверие… И вот ты уже грымза, срывающая злость на всех вокруг. Алкоголь, дорогие тряпки, или ревешь сутками, упрекая эту «тварь», жалуешься всем подряд. Не запаслась волей и мужеством? Так попадешь в клинику неврозов или превратишь свою жизнь в ад.

Стыдно, что одна теперь! Так стыдно, что никого не хочется видеть, и слышать сочувствия не хочется, отвлекающие маневры друзей принимать.

Не преувеличивай! Не думай, что тебя все жалеют! Половина окружающих через неделю забудет, что тебя нужно жалеть. А вторая половина (жалеющая) наслаждается собой и своей властью над твоим духом. Постарайся лишить стервятников питания за твой счет.

Не обманывайся. Повторяй себе: «Он ушел», пока не осознаешь. Заведи себе дневник или разбросай по комнатам листки и фломастеры. Все свои чувства — на бумагу, она стерпит, а может получиться что-то гениальное. Плюс ко всему написано то, что уже прошло. Внуши себе это.

Коли ты всегда была рада оказаться полезной своему человеку, владела искусством жертвовать собой, своим временем, связями, дружбой и не чувствовать себя жертвой — это, конечно, любовь. Но все твои действия должны вовремя замечаться тем, для кого они совершаются, и, конечно, положительно оцениваться. Если он ничего не ценил да еще предъявлял претензии — не грех и рассказать ему, как много ты для него сделала. Это очень ранит. Злоупотребление приемом называется упреками.

Твоя ненависть должна быть только твоей. Не выливай ее ни в коем случае на него. И жить может она не больше одного дня. Она принадлежит лично тебе, и посему не выставляй ее напоказ.

При появлении дурного помысла (злоба, обида, зависть, жадность, чувственное вожделение) молись Богу, прося Его о помощи:

«Господи Иисусе Христе, сыне Божий, помилуй меня, грешную».

Загрузи себя работой. Любой: перестановка мебели, стирка, аэробика. Разбери сервант, перешей пуговицы, изведи тело, чтобы освободить душу.

Затей починку чего-нибудь — надолго избавишься от грустных мыслей. Это я тебе обещаю. Пусть тебе отреставрируют старинный сервант, поменяют окна или поставят новую сантехнику. Поможет.

Проорись у железнодорожных путей, отхлестайся веником в бане, сделай татуаж — пусть будет больно, зато красиво.

Хорошо бы посвятить все силы карьере. Успех — мощный фактор сексуальной привлекательности. Успешная женщина уверена в себе, внутренне независима и в значительной степени самодостаточна. Мужчины таких любят — это не новость.

Не «заедай» страх. Поистязай себя отказом от сладкого, отбивных и мороженого. Прекрати подкармливать невроз. Пользы чуть, а истерически набранный вес растет быстро, а уходит десятилетиями.

Не бойся! Страх — это самая сердцевина любого несчастья и беды. Не будешь ты голодной, холодной, одинокой. Выбрось из лексикона фразу: «Я такого больше не найду». И скажи спасибо всем святым, что не найдешь, низкий им поклон. Купи в магазине новогодние золотые рога, поноси их неделю в свободное время. Когда будут приходить гости, рога не снимай, на вопросы отвечай: «Мне мой изменил — вот и ношу». Ставь Элвиса Пресли, Верку Сердючку.

Выброси ненужное! Не стоит перебирать в слезах фотографии, письма, перечитывать эсэмэски. Самое лучшее — собрать все да выкинуть. По себе знаю, получится не сразу, но для начала сложи все «сокровища» в какую-нибудь коробку. Не вспоминай, как тебе хорошо с ним было в постели. Твоя собственная любовь направлена на одно лицо, как бы олунена (от слова «луна» — неповторимая). Ты ощущаешь себя словно под его гипнозом, и, кстати, недалека от истины. Этот гипноз — самовнушение. «Ах, только с ним мне было так хорошо! Только он единственный, с кем я могу быть счастлива! Конец света, если я его теряю! Я не выживу!» — и так далее, и тому подобное в том же чудесном духе.

Ты сама себя принуждаешь и усиливаешь доныне неизведанную силу, делающую тебя рабой. Мы сами зацикливаемся на предмете воздыхания. Ты хочешь только его и никого другого, но сейчас его нет. И не будет, скорее всего. Перестань страдать на тему, как вам было хорошо в постели. Осчастливь кого-нибудь другого.

Кстати, о воспоминаниях: не гуляй по высоким мостам, воздержись от прогулок в парке, где бродят влюбленные пары и целуются на всех лавочках.

Перемени обстановку. Махни в отпуск. По крайней мере, там тебя никто не знает, можно и зареванной походить. Выплачься и выспись. Главное — не ставь на себе крест потому, что кто-то решил оставить тебя. Брошен лишь тот, кто почувствовал себя брошенным, а не тот, кого бросили. Легче?

Не можешь уехать — поживи у подружки.