Как и все остальные «защитники сердца», рационализация является хитроумным способом избавить себя от тревожащих мыслей и чувств. Она позволяет снять угрозу с ощущений, вызывающих беспокойство, и придать им реалистичности.
Следующий прием — использование несообразностей, каждая из которых, взятая вне контекста, может показаться убедительной. Но в контексте они запутывают, сбивают с толку и вызывают у испытуемого желание получить какую-то информацию, которую он может воспринять и на которую он может...
Современник Шекспира Бен Джонсон высмеял такую типологию в своем сочинении «Каждый человек — человек настроения». В его представлении эти флюиды и их патологические формы выглядят следующим образом. Избыток черной желчи (или вспыльчивости) вызывает меланхолию или депрессию. Нет ничего случайного...
Устранить все условные реакции можно с помощью практики релаксации. Как и в случае с телефонным звонком, мы можем, если, конечно, захотим, научиться игнорировать эти «звонки» и спокойно заниматься своим делом. Ключевой мыслью, которую мы должны использовать при каждом случае вторжения в наше...
• упражнениям, помогающим читателям лучше узнать о своих телесных ощущениях, связанных с возникновением эмоций, и повысить вероятность того, что читатели смогут выбирать, как им следует действовать в моменты эмоционального возбуждения
Очень важно усилием воли, с помощью молитвы преодолеть душевную боль и поразмышлять над этим. Если ваше сердце скажет – да, подлинная Любовь была и есть, то вам предстоит сыграть ответственную роль Спасающего Союз от Искушения. Запасайтесь терпением и мужеством. Ибо вам, действительно, предстоит...
Учитывая те семь предметов, которые я преподаю день ото дня, нет ничего удивительного, что мы сейчас переживаем национальный кризис, однако характер этого кризиса очень сильно отличается от того, что провозглашают наши средства массовой информации. Молодежь безразлична к миру взрослых и к...
Теориям, возникшим в 60-х годах и позднее, присущ более умеренный подход; они признают, что соматические заболевания могут быть обусловлены многими причинами. Например, Engel и его коллеги, утверждая, что определенные эмоциональные нарушения могут вызывать соматическую патологию, имеют в виду...
Он продолжает творить с нарастающей скоростью! Возьмите Интернет. Какие замечательные возможности появились для уменьшения жизни до размеров монитора! Уже несколько поколений превратились в придаток компьютера.
В случаях наличия хронической тревоги и повторяющихся приступов тревоги, а также при направленности психотерапии на устранение каких-либо физических симптомов или боли способность пациента к самостоятельной гипнотизации является необходимым умением. Хорошо натренированный в самогипнозе пациент...
Если вы еше недостаточно гибки, чтобы выполнитьэто упражнение, можете выпрямить ногу подогнутую под ягодицу. Последующие движения такие же, как и в основной форме. Со временем тело станет более гибким, и от упрощенного варианта Вы сможете перейти к основному.
Это реальный соблазнитель, который не может объяснить свой успех с девушками. У него есть видение соблазнения и отработанная модель, которая давно работает. Он не парится и живет в моменте. Возможно, жизнь дала ему раннее половое воспитание в виде понимающего отца, старшего брата, сестры...