Часть 5. Основы сверхобучения

Нахождение состояния сверхобучаемости

Сверхобучаемость — уникальная разработка нашего центра, позволяющая, к примеру, за 2–3 недели свободно вырабатывать у себя математическое мышление (или помочь это сделать своему ребенку). Обучаемость повышается многократно, о чем в частности свидетельствуют письма читателей, которые не только применяют эти умения, но и сообщают о своих результатах.

Но, как известно, все течет, все меняется. И по прошествии некоторого времени видоизменяется и методика заочного освоения сверхобучаемости. Естественно, нет необходимости переписывать в данном разделе всю книгу об этом методе [1]. Но в рамках рассматриваемой темы развития гармоничного и (или) гениального ребенка, здесь вы сможете почерпнуть простые, но в то же время весьма действенные упражнения на повышение обучаемости у ваших детей и у вас. Мы также коснемся того, что принято называть практиками сверхобучения.

Для начала — теоретическое отступление.

У детей от рождения гармонично работают все структуры разума: сознание, подсознание и др. Причем, уровень активности подсознательного разума у них очень высок, и в какой-то мере именно это позволяет человеку в первые 5 лет своей жизни осваивать больше знаний, чем за несколько последующих десятилетий.

Но со временем активность подсознания в состоянии бодрствования снижается, и во взрослом состоянии среднестатистический индивид имеет полярную модель работы разума: когда сознание активно, подсознание спит, а когда активно подсознание, спит сознание.

И только в редкие минуты или часы вдохновения активно работает и сознательный, и подсознательный разум. Человек в это время с легкостью может делать что-то достаточно серьезное и сложное, почти не уставая.

Состояние сверхобучаемости — это как раз то самое состояние, в котором активны и сознание, и подсознание. Оно вполне естественное и полезное для организма и психики и в нем у человека активизируется гораздо больше, чем 3 % клеток коры больших полушарий головного мозга.

Именно это состояние чрезвычайно эффективно помогает в работе с детьми (дома, в садиках, школах, вузах) и в развивающих играх. Частично оно описано в главах про общение со своим внутренним разумом. Здесь излагается более развернутая и законченная его версия с упором на сверхобучение.

Намного проще осваивать состояние сверхобучаемости в группе хотя бы из четырех человек. Желательно четное количество участников, тогда все могут одновременно выполнять упражнения и никто не будет стоять в сторонке без пары. Хотя если человек способен подождать пару-тройку минут, то не имеет значения, четное или нечетное количество людей в группе.

Итак, для начала выполните упражнение на осознание себя: все видите и воспринимаете безоценочно, ощущаете безоценочно все телесные ощущения.

Попросите троих либо четверых ваших знакомых (родственников) помочь вам в освоении этого состояния. Если вы нашли единомышленников и выполняете упражнения совместно с ними, то это просто великолепно.

Встаньте лицом друг к другу, согните руки в локтях, поставив ладони в вертикальное положение прямо перед собой, но не касаясь ладоней человека напротив. Расстояние между ладонями 1–5 см. Подвигайте слегка ладонями вверх-вниз, влево-вправо, усиливая в них ощущения тепла, другие какие-то ощущения.

Поменяйтесь парами и еще раз проделайте это упражнение. Сравните ощущения от разных людей — одинаковые или разные.

Встаньте парами, повернувшись спиной друг к другу. Максимально близко, но не касаясь спинами. Руки не замыкаем, ладони не сцепляем. Почувствуйте спиной присутствие другого человека. Отойдите друг от друга на 1–2 шага, отслеживая, исчезает или сохраняется это ощущение. Снова встаньте в исходное положение, спиной друг к другу, близко, но не касаясь.

Поменяйтесь парами, опять встаньте спиной друг к другу, но уже с другим человеком. Проделайте все то же самое и сравните, каковы ощущения от разных людей, одинаковые или разные.

Если есть возможность, и количество людей в вашей группе позволяет вам проделать это упражнение (на ощущение человека спиной) еще с двумя-тремя участниками, то продолжите выполнение этого упражнения с другими людьми.

Скорее всего, вы отметите (про себя или вслух), что разные люди ощущаются по-разному. Это один из тех феноменальных моментов, которые служат отправной точкой для освоения парадоксального состояния разума, когда и сознание и подсознание человека активны одновременно.

Если бы вы чувствовали разных людей на расстоянии в несколько сантиметров просто как некое тепло, то это было бы нормально с точки зрения физики. Но у вас, скорее всего, произошло нечто иное: разные люди ощущаются по-разному. А это означает, что вы чувствуете не только их тела и не только своим сознанием, но и их внутренний разум, и не только на сознательном, но и на подсознательном уровне.

Иными словами, вы входите в состояние активного подсознания или в состояние вдохновения по заказу, или в состояние сверхобучаемости. Остается только закрепить это состояние, чтобы не таскать всегда и везде с собой пару-тройку друзей для его нахождения. ©

Закрепление состояния сверхобучаемости

Итак, вы научились входить в состояние активного внутреннего разума, осталось сделать сам процесс вхождения в это состояние быстрым и удобным. Для этого вам предлагается заменить сам ритуал повышения активности вашего подсознания с того, что вы проделывали только что, становясь спиной друг к другу, на короткую словесную фразу. Фраза должна быть лаконичной, возможно, в чем-то она должна отражать суть процессов, которые происходят в это время с вашим разумом, в то же время она не должна быть обыденной, не из тех фраз, которые вы раньше часто употребляли или употребляете сейчас между делом.

Многие выбирают словосочетание «активный разум». Кому-то удобнее говорить себе «я — гармония» или «я — успех!», или «я — сила!». Как вам удобнее. В этой книге будет использоваться «активный разум». Если кому-то она покажется неудобной или кто-то найдет более подходящий вариант — пожалуйста, это ваше личное дело.

Итак, как заменить весь вышеописанный ритуал вхождения в состояние активного внутреннего разума на одну короткую фразу? Для этого предлагается записать самим (или попросить другого человека, которому вы доверяете) на магнитофон (диктофон, плеер) или крупными буквами на лист ватмана (чтобы читать не напрягаясь с того расстояния, на котором вы его закрепите) следующий текст:

В любое время и в любой обстановке как только я мысленно скажу себе «активный разум», я вхожу в это состояние — состояние активного внутреннего разума, состояние сверхобучаемости. Сознание, подсознание и другие структуры разума гармонично работают. Состояние, в котором моя обучаемость, восприятие и память многократно улучшаются, я намного лучше могу выполнять любую работу, осваивать знания и умения, в организме включаются процессы оздоровления, самоисцеления и восстановления.

Этот текст вы должны трижды прослушать в записи или прочитать торжественным тоном, четко произнося. Слова, «активный разум» выделяются голосом. После трехкратного прочтения проговаривается (либо прослушивается с диктофона) следующая фраза:

Я всегда выхожу из этого состояния с ясной, свежей головой, хорошо отдохнувшим, бодрым и свежим! Как только я скажу себе «я выхожу из этого состояния» или просто стряхну с себя это состояние, я мгновенно выхожу из этого состояния, с ясной свежей головой, четким мышлением, прекрасной интуицией, великолепной памятью.

При необходимости к этой фразе можно добавить «с нормальным давлением, с идеальным сердечным ритмом» и т. п.

Ограничения: категорически нельзя осваивать этот метод психически нездоровым людям, а также экстрасенсам и целителям, если они не откажутся раз и навсегда от практик воздействия на здоровье людей и на их мышление. Последствия для обеих сторон могут быть катастрофическими!

Естественен вопрос: почему тогда этот метод публикуется в свободной печати?

У нас с вами не так много времени на то, чтобы наши дети выросли в гармонии, а Россия и вся наша планета — в счастье и любви. Кто-то вполне обоснованно считает, что человечество находится на грани самоуничтожения.

Метод сверхобучаемости поразительно быстро помогает людям обрести не только внутреннюю гармонию, но и повысить свой материальный уровень, чрезвычайно быстро продвигаясь по жизни, осваивая новые знания, умения, навыки, открывая для себя новые возможности и применяя их в своей сфере деятельности. А кому-то «везет» еще больше — им удается выйти на тот путь, который, возможно, и является их предназначением.

Мы же в настоящее время просто физически не в состоянии подготовить такое количество инструкторов по сверхобучаемости (как впрочем, и по голографической памяти), которое требуется для каждого города, городка или поселка. Даже несмотря на то, что практически каждый месяц проводятся выездные показательные презентации и тренинги в разных городах России и за рубежом.

Будет больше гармоничных, позитивных людей на нашей планете — изменится и общий фон всей жизни людей. В России очень много сильных, действительно полезных школ личностного развития, и это в какой-то мере внушает надежду на то, что нас ждет светлое будущее. Но только при условии, что мы что-то для этого будем делать, а не просто слушать благоприятные прогнозы астрологов, которые уже второе десятилетие подряд обещают нам процветание.

Само собой с неба ничего не падает, кроме снега и дождя, а ждать, когда к нашему методу повернутся лицом те, кому по долгу службы положено нести прогресс в систему образования, но в то же время даже попытка внедрения перемен может лишить их рабочего места — просто наивно.

Но давайте вернемся к сверхобучаемости, а затем и к сверхобучению. Для усиления активности подсознания существуют несколько блоков упражнений. В этой книге приводится всего один такой блок, самый простой для восприятия. (Я прошу прощения за эту фразу — никто из авторов не считает читателей недалекими людьми, просто издание предназначено не только для использования на благо себе и своему ребенку, но и для работы в школах, садиках и других учреждениях, что накладывает некоторые ограничения по степени приемлемости современными руководителями образовательных учреждений излагаемых на этих страницах методик. Кому интересны другие блоки повышения активности подсознания и работы с бессознательным разумом — отслеживайте выпуск других книг авторов нашего центра.)

Итак, как можно усилить это состояние — состояние активного внутреннего разума?

Во время выполнения упражнения в парах спиной друг к другу вы можете согнуть руки в локтях (сохраняя ощущение другого человека) и мысленно дать себе установку:

– Мои руки примагничиваются, состояние усиливается!

Руки могут вполне реально начать притягиваться друг к другу и даже сходиться. Вы можете дать им сойтись, после чего проговариваете (про себя, но можно и вслух) следующую фразу:

– Мои руки отталкиваются, расходятся, состояние усиливается!

Да, вы, вероятно, догадались, что руки могут начать расходиться в разные стороны. После этого, как только руки разойдутся и остановятся (а у кого-то они могут продолжать двигаться сами) можно добавить:

– Мои руки примагничиваются и затем отталкиваются, сходятся и расходятся!

И как только руки стали продолжать двигаться, проговаривается еще одна фраза:

– С каждым движением активность внутреннего разума усиливается!

Крайне редко бывает, что в состоянии активного подсознания кто-то испытывает дискомфортные ощущения. В этом случае, войдя в это состояние, необходимо дать себе мысленную установку:

– Мои руки движутся, состояние гармонизируется, я чувствую себя все комфортнее и комфортнее (или лучше и лучше).

И побыть некоторое время в этом состоянии, воображая берег моря, или вершину горы, или чистое поле, представляя ощущение свежего ветерка, или шум ласкового прибоя и т. п. Обычно бывает достаточно 2–3 минут на гармонизацию состояния, и в дальнейшем состояние активного внутреннего разума неизменно комфортное.

Кому-то намного интереснее давать установку на усиление активности внутреннего разума несколько иначе. Человек мысленно говорит себе:

– Подсознание само выбирает направление и скорость движений рук, повышая свою активность!

И ваши руки могут продолжить движения по каким-то другим траекториям. При этом вы ни в какой транс не проваливаетесь, все происходящее с вами и вокруг четко осознаете и в то же время отслеживаете повышение активности внутреннего разума, выражающееся в движениях ваших рук. Иногда у некоторых людей может возникать ощущение некоторой сонливости или заторможенности, что вполне естественно. Достаточно перед выходом из этого состояния сказать себе:

– Я бодрый (ая) и свежий (ая), голова ясная!

Психология bookap

И после энергично встряхнуться, сбрасывая с себя это состояние.

Если же вы хотите получить намного больший уровень активности внутреннего разума, то спокойно продолжайте упражнения, даже если чувствуете сонливость или заторможенность. Непосредственно после этого упражнения на усиление активности внутреннего разума (которое можно выполнять один или несколько раз подряд, но непременно в присутствии какого-то человека, хотя бы в соседней комнате, если вы занимаетесь не в группе, а в одиночку) вы можете упражняться, закрепляя этого состояние, с помощью выбранной вами фразы.