Трудно быть принцемАлександр Крупенин (PDF, стр. 231)

Закономерность здесь такова: чем увлекательней и сложней работа, чем больше ты вовлечен в нее, тем меньшее значение имеет для тебя пол партнера, тем меньше ты думаешь о себе как представителе того или иного пола. Когда ты штурмуешь высоту в горах, ты одеваешься не по половому признаку, а по...

Прежде чем осуществлять активное забывание необходимо решить, какую информацию надо забыть а какую нет. От этого в значительной степени зависит продуктивность памяти. Не надо забывать несущественную информацию. На первый взгляд это утверждение может показаться странным. Но ведь несущественная...

Если вы собираетесь появиться на публике и вдруг обнаруживаете, что ваша обувь недостаточно хорошо начищена, потратьте пять минут, чтобы домчаться до ближайшей обувной будки. Если вы в чужом городе и не знаете, где быстро почистить ботинки, зайдите в любую приличную гостиницу. Обычно там...

Этот раздел посвящен медленно умирающим (особенно от рака) больным. Как показали обследования, такие пациенты часто испытывают выраженную депрессию или тревогу. Сообщалось, например, что среди тех, кто умирает в больнице, почти у половины наблюдаются эти симптомы. В подобных случаях обычны также...

Теперь-то нам известно, что Карпентеровы «два разных поезда ментальной деятельности» — скорее две отдельные железнодорожные системы. Осовременивая метафору Карпентера, стоит сказать, что сознательные и бессознательные железнодорожные пути составляют мириады тесно взаимосвязанных маршрутов, и обе...

Задумайтесь о своем физическом теле. Является ли оно здоровым, стройным и сильным? Или же оно нездоровое, дряблое и слабое? По-вашему что случится, если вы не бросите свои привычки? Признаете ли вы правду о том, чем вероятнее всего это обернется? Намерены ли вы жить с такими последствиями?

Другой причиной стала сама письменность, потому что, однажды записав что-то, вы можете отвернуться от этого, и это больше не обладает властью над вами, в противоположность слуховым галлюцинациям, которые вы не можете заставить замолчать. Письменность, особенно интенсивно использовавшаяся в...

В начале упражнения ваше внимание рассеянно. Но, произнося фразу: «Мое внимание на правой ноге», вы автоматически сфокусируете внимание именно на этой части тела.

Бог желает, чтобы я был служителем Его милости. Третья ответственность каждого христианина — это индивидуализация цели служения или труда в церкви. Бог ожидает от нас употребления даров, талантов и возможностей, которые Он дает нам для пользы других. В 1 Пет. 4:10 говорится: "Служите друг другу...

Все мы откладываем дела на потом: не разбираемся вовремя с горой завалявшегося хлама, не оплачиваем счета и не подшиваем документы к делу. А ведь наше упражнение — прекрасное средство навести в делах порядок. Можем себе представить, как вы задаетесь вопросами: «Как же мне выполнить задачу, более...

На основе нашей работы по визуализации мозга я описал семь различных типов тревожности и депрессии. Для получения адекватной помощи важно знать, какой тип расстройства у вас. Немного позже я расскажу вам о них по отдельности, но сначала — о средствах, которые я рекомендую для всех типов.

Надо ли нам совершать эту ошибку, тем более что она самым немилосердным образом растрачивает наши силы? Вряд ли. Поэтому отгородимся временно от происходящего и будем думать только о том, чтобы наше психологическое состояние выровнялось. Когда же это произойдет, тогда мы и вернемся к нормальной...