Читайте еще:
Глава пятая. Полезные привычки: правила тренировки
Составив два списка, приступайте к выполнению следующего задания: напротив каждой привычки укажите три первых действия борьбы для вредной и три первых шага по внедрению для полезной. Постарайтесь выполнить по одному действию в этот же день.
Глава 10. Пути, которых у нас нет.
Однажды мы беседовали с вице-президентом "Газпрома" Петром Родионовым. С человеком, так сказать, реального дела, а не с оторванным от жизни кабинетным "экономистом". Родионов показал расчеты, сделанные специалистами Академии наук. Оказывается, самая холодная страна западного мира &mdash...
Глава 5. Структура сновидений. Сны – модель мира
Наконец, осознайте свое осознание. Обычно сознание фокусируется на объектах, находящихся вне нас, но при этом оно само может быть объектом познания. С обыденной точки зрения мы кажемся себе обособленным, единственным центром сознания, в нашем внутреннем мире. Однако мистики утверждают, что все...
Подготовьтесь заранее… к ссоре
Ведь как бывает? Сначала попробовали – получается, а потом немного забыли…чуть отложили, потом ещё немного, ещё чуть – чуть… Так и гибнут благие намерения. И всё потому, что нам не хватает терпения.
Глава 8. «Я к вам пришла, пришла издалека»
Что ж, стопроцентной гарантии дать не можем. Потому что человек, даже довольно неглупый, способен на самые смешные и странные поступки — чаще всего потому, что он «психологически вложился» в некое предприятие, задом отполировал некое кресло, полжизни потратил на высиживание некого чиновника с...
В центре комнаты ставится маленький стул
кусочек ваты, теннисный мяч, треугольная линейка, кисточка пазл, фигурка из «Киндер сюрприза» и т.д. Ребенок, на ощупь пытается определить, что это такое, для чего это нужно, какого цвета, что чувствует, когда держит этот предмет в руках.
Общение значит общность
Кстати, проявляя искренний интерес при общении с собеседником, мы узнаем и находим много важного и для себя. На этих точках соприкосновения может быть построено какое-то общее увлечение, интересное для всех членов семьи. Это могут быть и совместные поездки (например, по святым местам), и...
5. Луиза: послушание и независимость
— О, извините. — Она еще больше сконфузилась. Она совсем не знала, чего от нее ждут дальше, а для Луизы Гован главное, очевидно, было оправдывать ожидания. Неудивительно, принимая во внимание историю, которую она рассказывала.
Аутогенная тренировка (происходит от греческого аи{-0$ — сам
Эта техника требует предварительной тренировки, выработки определенных физических и психических навыков. Начальным этапом самовнушения является релаксация, расслабление. В этом состоянии снижается амплитуда фазической кожной реакции и повышается тоническая составляющая (увеличивается кожное...
Вы: Оно просто исчезает и как бы тает
Упражнение 46. Определите основные свои, препятствующие эффек тивному нейротрансформингу, убеждения и тренировки рады разберите их с помощью четырехклеточного квадрата.
Глава 4. Многолетнее наслаждение смертью
Тревога и депрессия преодолимы, но высокий уровень негативных ощущений — не то состояние, которое можно назвать «стартовым». Тем более для такого серьезного мероприятия, как избавление от зависимости, да и вообще борьба с собой. Поэтому вознамерившись покончить с аддикцией, и сама зависимая...
Глава первая. Семь драконов.
Б. Антисоциального плана: саморазрушение. Отчуждение: саморазрушение, высокомерие, самоуничижение, нетерпеливость, жадность. Наигранность поведения: жадность. Нарциссизм: жадность, высокомерие.
