10 глупейших ошибок, которые совершают люди
Артур Фримен | Девульф Р.Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.
Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?
Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычаг у вас в руках!
Оглавление
- Предисловие
- Введение
- Как узнают наиглупейшие ошибки?
- Путь к собственным эмоциям
- Цена эмоций
- Умные люди — тоже люди
- Мобилизация силы разума
- Анкета мастера ошибок
- Глава 1
- Глава 2
- Глава 3
- Чтение мыслей
- Чем теснее отношения, тем сильнее иллюзии
- Склонность к предположениям
- «Улики» и намеки
- Неправильная интерпретация имеющихся улик
- Неправильный прием сообщений
- Когда получено ложное сообщение
- Почему так трудно избавиться от привычки к «чтению мыслей»?
- Присваивание имени
- Оспаривание предположений
- Проверка восприятия
- Изменяем представление о себе
- Высказывание собственных мыслей
- Чтение собственных мыслей
- Глава 4
- Глава 5
- Глава 6
- Глава 7
- Глава 8
- Глава 9
- Глава 10
- Глава 11
- Глава 12
- Активизируем умственные способности
- Определение значения слов
- Сомнения в обоснованности выводов
- Распределение ответственности
- Отмена катастрофы
- Поиск альтернатив
- Сравнение преимуществ и недостатков
- Наклеивание ярлыков
- И что тогда?
- Сверхпреувеличение
- Десятибалльная шкала
- Превращение неприятностей в преимущества
- Новое представление о себе
- Репетиция положительного образа
- Самоинструктаж
- Самоотвлечение
- Игра в адвоката
- Глава 13
- Более, чем просто понять
- От знания к действию
- Планирование времени
- Планирование обучения
- Решение проблем
- Поэтапное движение к цели
- Ролевые игры
- Релаксация
- Глава 14
- Приложение