Некоторые клиенты модифицировали основные техники, описанные в этом руководстве. Тестирование и комментарии пользователей доказали эффективность этих модификаций. В последней секции обсуждаются эти специальные тактики.
Например, женщина говорит о себе с ненавистью: «Какая я жирная! С этим надо что-то делать» (или что-то подобное). То есть она собирается с этим бороться (то есть сама с собой). И вот делает зарядку — комплекс для похудания. Через время («обстоятельства мешают») еще раз… и все. Хватило только на...
* В специальной медицинской литературе есть сообщение о беременности девочки 6 лет с преждевременным половым созреванием...
Когда все варианты чтения алфавита выполняются легко, и необходимо еще усложнить игру, добавьте следующий элемент. Поднимая правую руку, одновременно поднимайте левую ногу, а поднимая левую руку — правую ногу. Поднимая обе руки — привставайте или приседайте, как вам удобнее.
Обычно я преподаю своим студентам влияние функциональных особенностей мозга на психотерапию в ходе четырехдневного семинара (с некоторыми демонстрациями), но сегодня у меня только несколько минут, чтобы быстро ее упомянуть, и я дам только краткий перечень, около двадцати основных различий между...
г) "Потребность в принадлежности и взаимосвязи с окружающими является фундаментальной человеческой мотивацией, и увязана с задачей внесения собственного вклада в общее дело"" (Ferguson, 1989, pp. 357-359).
Ты начнешь видеть и слышать эти чужие убеждения в себе и от них отдаляться. И каждый раз, когда ты будешь сталкиваться с этим чужим убеждением в себе, у тебя будет выбор – поступать согласно этому убеждению или самому решать, как хочешь ты.
Подруга и компаньонка княгини Дашковой, мисс Вильмот, побывав в 1806 году в Москве, написала остроумные до язвительности «Записки», где взгляд европейки на «этот ленивый, изнеженный, великолепный азиатский город» постоянно переходит от восхищения к ехидству, и обратно. В чем особенно...
-— Зянятно! Это, конечно, помогает тебе запоминать числа. Но ты ведь повторял длинный ряд слов. Как же это?
• Перед началом речи снимаем напряжение. Полезно позволить себе немного праздности, можно использовать занятия, действующие как отдых. Не забывайте прогулки. Но есть надо мало! Успокаивающе действуют двадцать глубоких вдохов незадолго перед началом выступления.
Бог сотворил вас, приказывая Самому Себе. Вы произошли от Бога, а значит, имеете Его образ и Его подобие.
Последние, как правило, – прямолинейны, не понимают многих нюансов, но часто чувствуют их инстинктивно. Тем не менее, их поведение нередко бывает неадекватно внешним обстоятельствам. Вот почему их так много гибнет.