Сделайте глубокий вдох, затем приоткройте рот, сложите губы трубочкой так, словно произносите звук «о-о», и вытолкните воздух через них (изо рта) несколькими небольшими порциями. При этом каждый маленький выдох производится за счёт короткого и резкого толчка диафрагмы. Это очень просто. Обычно...
Для тревожных детей характерны и соматические проблемы: боли в животе и голове, головокружения, спазмы (ком) в горле, затрудненное поверхностное дыхание, сухость во рту, слабость в ногах, учащенное сердцебиение и т. п.
Если я могу создать отношения, характеризующиеся с моей стороны искренностью и прозрачностью моих подлинных чувств, теплым принятием и высокой оценкой другого человека как конкретного лица, тонкой способностью видеть его мир и его самого, как он сам их видит, данный индивид в этих отношениях...
Эта идея намного проще, чем она кажется, особенно если вы позволите своей интуиции предложить решение. Например, мой пятилетний сын любит «химические эксперименты», но ненавидит принимать ванну. Однажды, открыв дверь на кухню, я заметила коробку с пищевой содой. В моей голове вспыхнула идея дать...
Первое впечатление. Поскольку на формировапис мнения о другом человеке сильно влияет первое впечатление о нем, постольку для правильного восприятия себя другими очень важно созлать позитивное первое впечатление. На первое впечатление которое складывается о человеке, влияет фактор новизны....
Если Различение не дано, то всё безразлично, всё темно либо как бы залито непроницаемым туманом: ни что не отличается ото всего остального. Какая бы то ни было осмысленная и целесообразная деятельность невозможна, поскольку цели и предметы деятельности неотличимы от фона сопутствующих...
Представьте, что у вас есть несколько близких друзей и членов семьи, и вы проводите достаточное время вместе с ними. Вы ничего от них не ждете, следовательно, они вас не разочаруют и, фактически, чтобы они не делали — это идеально. Вы любите их такими, какие они есть, и ваши отношения...
С помощью создания этой огненной структуры увеличиваются энергоемкость и энергопроводимость тела, повышаются чувствительность и восприимчивость к тонким взаимодействиям.
Вы слишком привязаны к результатам? Некоторые трейдеры путают успех со своей индивидуальностью. Если и вы грешите этим, то теряете многое из того, что делает вас свободными. Руководствуясь установкой на победу или на достижение результата любой ценой, вы можете подпасть под такое давление, что...
Часто родители не умеют разговаривать со своими взрослеющими детьми на «животрепещущие» темы, не знают, как предупредить их о возможных рискованных ситуациях, в которые они могут попасть, как помочь разобраться в чувствах, которые обуревают подростка, и справиться с ними.
Природа подарила нам сложнейший многофункциональный инструмент, который пестовала в процессе всей эволюции для целей нашего с вами выживания. Мы же обращаемся с ним как неандерталец с микроскопом! Именно в этом, чрезвычайно важном вопросе собственного выживания, к чему, собственно, наша...
Быть может, нелишне будет заметить, что приведенное выше объяснение не противоречит обычному у психологов взгляду на акт воспроизведения и забывания как обусловленный известным соотношением и расположением психических элементов. Мы лишь присоединили к этим обычным, давно признанным моментам для...