ПравообладателямСуперпамять, Бьюзен Тони
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Тони Бьюзен djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Запоминание, сохранение, воспроизведение - вот три процесса, в которых выражается память.


Автор предлагает широкому кругу читателей помощь в развитии этой способности человеческого мозга. Изучив советы, указания и разъяснения Тони Бьюзена, Вы в кратчайшие сроки добьетесь желаемых результатов, и могучий механизм памяти, который, возможно, поначалу казался непостижимой загадкой природы, безотказно прослужит Вам всю жизнь.

DJVU. Суперпамять. Бьюзен Т.
Страница 203. Читать онлайн

Суперпамять

ЗЗПОМИНЯНй9

СНОВ

Способность к запоминанию сновидений весьма индивидулльна. Некоторые люди вообще не запоминают свои сны и поэтому искренне полагают, будто они им не снятся. Это утверждение абсолютно неверно, что было доказано недавними исследованиями. Каждый человек в течение ночи периодически видит сны, сопровождающиеся быстрыми движениями глазных яблок, подрагиванием век и различными телодвижениями, которые соответствуютдействиям человека в мире сна, Если у вас есть кошка или собака, внимательно понлблюдайте за ней, когда она спит, и увидите те же симптомы.

Первым шагом в запоминании сна является его полное мысленное восстановление при пробуждении, Это совсем несложно, если перед отходом ко сну дать себе соответствующую установку. Погружаясь в сон, следует несколько раз настойчиво повторить про себя:Язапамню свой сон. Таким образом вы запрограммируете мозг на немедленное восстановление увиденного сна при пробуждении. Может пройти до трех недель, пока вы наконец научитесь вспоминать увиденный ночью сон, но в любом случае это обязательно произойдет, если следовать приведенным рекомендациям.

После того, как вы научитесь восстанавливать увиденные сны, наступит вторая стадия их запоминания. На этом этапе вас подстерегает множество опасностей, Разволновавшись от того, что наконец-то научились вспоминать увиденные сны, вы можете вновь позабыть их. На этом этапе запоминания мозгу требует-

Обложка.
DJVU. Суперпамять. Бьюзен Т. Страница 203. Читать онлайн