ПравообладателямЯзык жестов, Гленн Вилсон
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Вилсон Гленн, Крис Макклафлин pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Знаете ли вы, что поза, жесты, мимика человека - это не только информация о его мыслях и чувствах? Это грозное и эффективное оружие в общении. Собеседник, сам того не замечая, определенным образом реагирует на движения, на выражение нашего лица.


Изучив "победные" позы, жесты и мимику, которые предлагают Гленн Вилсон вы получите все шансы на успех, когда требуется убедить собеседника, произвести хорошее впечатление, понять намерения, чувства и мысли окружающих

PDF. Язык жестов. Гленн В.
Страница 181. Читать онлайн

Кто подвержен стрессу?

стрессом, если они чувствуют, что от них, от их поведения и решений зависит их собственная жизнь, и если в их власти влиять на дальнейшие события. Но когда стрессовых ситуаций очень много, вы можете ощуппь, что попали в полосу неудач, которым нет конца. В результате вы чувствуете, что не j в силах справиться с обстоятельствами, и если ситуация не изменится к лучшему, то все может закончиться срывом.

Первые признаки стресса:

° окружающие вызывают у вас раздражение;

° вы ворчите и жалуетесь на жизнь;

° вы стали вспыльчивы и теряете самообладание из-за

пустяков;

° вы отшвыриваете свои вещи;

° вы тревожитесь о будущем.

Можно так же отметить ряд физических симптомов стресса, например, вы без причины вздрагиваете, чаще обычного бегаете в туалет и испытываете боли в животе. Если не освободиться от стресса, то эти симптомы могут развиться в хронические недомогания, такие как простуды, несварение желудка, головные боли, экзему или другие кожные заболевания. Но, пожалуй, самым характерным признаком стресса является постоянное беспокойство, даже если вы не тревожитесь о чемто определенном. Эго происходит потому, что ваш организм отвечает на. стресс, выбрасывая в кровь адреналин, который еще называют «гормоном бегства или битвы», чтобы вы были готовы к действиям, которые впрочем могут и не последовать. Такие адреналиновые волны были весьма необходимы людям в те времена, когда они постоянно сталкивалось лицом к лицу с неожиданными опасностями, однако сегодня нам нечасто приходится спасаться бегством или вступать в схватку с саблезубыми тиграми. Ощущение того, что вы постоянно пребываете в состоянии тревоги, которая не находит выхода в активном физическом действии, может породить у вас чувство напряжения и невозможности расслабиться. Если это продолжится слишком долго, то у вас в ответ могуг появиться такие симптомы, как бессонница, плаксивость, рассеянность и упадок сил и постоянное ощущение уграты способности совладать с собой и обстоятельствами.

Обложка.
PDF. Язык жестов. Гленн В. Страница 181. Читать онлайн