Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти

Где купить?Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти, Ялом Ирвин
Copyright — Доступ к тексту закрыт правообладателем

Эта книга — новый бестселлер известного американского психотерапевта и писателя Ирвина Ялома. Тема, поднятая в этой книге, остра и болезненна, она редко выносится на открытое обсуждение. Но страх смерти в той или иной форме есть у всех людей, просто обычно мы стараемся выкинуть мысли о конечности нашей жизни из головы, не думать, не помнить об этом.

Теперь у вас в руках очень действенный инструмент борьбы со страхом смерти. Эта книга учит понять и принять условия человеческого существования и сполна наслаждаться каждой минутой жизни. При всей серьезности темы книга захватывает и увлекает благодаря мастерству великолепного рассказчика — доктора Ирвина Ялома.



Оглавление

  • ПРЕДИСЛОВИЕ И БЛАГОДАРНОСТИ
  • ГЛАВА 1. СМЕРТЕЛЬНАЯ РАНА
  • ГЛАВА 2. УЧИМСЯ ПРИЗНАВАТЬ СТРАХ СМЕРТИ
    • ОТКРЫТЫЙ СТРАХ СМЕРТИ
      • История Дженнифер. Страх смерти — это не маскировка иных проблем
    • СКРЫТЫЙ СТРАХ СМЕРТИ
    • БЕСПРИЧИННЫЙ СТРАХ — ОДНА ИЗ ФОРМ СТРАХА СМЕРТИ
  • ГЛАВА 3. ПРОБУЖДАЮЩЕЕ ПЕРЕЖИВАНИЕ
    • РАЗЛИЧИЕ МЕЖДУ «КАКОВЫ ВЕЩИ?» И «ВЕЩИ СУЩЕСТВУЮТ»
    • ПРОБУЖДЕНИЕ В КОНЦЕ ЖИЗНИ
    • ГОРЕ КАК ПРОБУЖДАЮЩЕЕ ПЕРЕЖИВАНИЕ
      • История Элис: извечное непостоянство
      • История Джулии: замаскированный страх смерти
      • Ситуация Джеймса: долгие отголоски смерти брата
    • ВАЖНОЕ РЕШЕНИЕ КАК ПРОБУЖДАЮЩЕЕ ПЕРЕЖИВАНИЕ
      • История Пэт: «на приколе»
    • ЖИЗНЕННЫЕ ВЕХИ КАК ПРОБУЖДАЮЩИЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ
      • Вечера встречи одноклассников или однокурсников
      • Мысли о распределении наследства
      • Дни рождения и годовщины
      • История Уилла: пятидесятилетие
    • СНЫ КАК ПРОБУЖДАЮЩИЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ
      • История Марка: кошмарный сон как пробуждающее переживание
      • История Рэя: выход на пенсию
    • ОКОНЧАНИЕ ТЕРАПИИ КАК ПРОБУЖДАЮЩЕЕ ПЕРЕЖИВАНИЕ
      • Ситуация Кевина: пробуждающее переживание
  • ГЛАВА 4. СИЛА ИДЕЙ
    • ВЕЧНАЯ МУДРОСТЬ ЭПИКУРА
      • Смертность души
      • Смерть есть ничто
      • Аргумент симметрии
    • «ВОЛНОВОЙ ЭФФЕКТ»
      • История Барбары: ищите меня в моих друзьях
    • ДРУГИЕ ПРИМЕРЫ «ВОЛНОВОГО ЭФФЕКТА»
    • «ВОЛНОВОЙ ЭФФЕКТ» И МИМОЛЕТНОСТЬ
    • ЭФФЕКТИВНЫЕ ИДЕИ ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ СТРАХА СМЕРТИ
      • «Все угасает: альтернативы исключают друг друга»
      • В усталости нами овладевают и давно преодоленные понятия»[23]
    • ВНОВЬ И ВНОВЬ ПРОЖИВАТЬ ОДНУ И ТУ ЖЕ ЖИЗНЬ
      • История Дороти: на 10 процентов
    • «БУДЬ САМИМ СОБОЙ»
    • «ТО, ЧТО НЕ УБИВАЕТ НАС, ДЕЛАЕТ НАС СИЛЬНЕЕ»
      • «Отказаться от кредита жизни, чтобы избежать расплаты смертью»
    • ШОПЕНГАУЭР
  • ГЛАВА 5. ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРАХА СМЕРТИ С ПОМОЩЬЮ ИДЕЙ И КОНТАКТА С ЛЮДЬМИ
    • ЧЕЛОВЕЧЕСКАЯ ВЗАИМОСВЯЗАННОСТЬ
      • Два вида одиночества
      • «Шепоты и крики»: сила эмпатии
    • СИЛА ПРИСУТСТВИЯ
      • История Элис: протяни руку друзьям
    • САМОРАСКРЫТИЕ
    • «ВОЛНОВОЙ ЭФФЕКТ» В ДЕЙСТВИИ
      • Облегчаем страх смерти
      • Роль благодарности
      • «Волновой эффект» и моделирование
    • ОТКРЫВАЕМ СВОЙ КОЛОДЕЦ ЗНАНИЯ
      • История Джил: «Если мы умрем, так для чего стоит жить?»
    • ЖИТЬ В ПОЛНУЮ СИЛУ
      • История Джека: страх смерти и непрожитая жизнь
      • Ценность сожаления
      • Пробуждение
  • ГЛАВА 6. ОСОЗНАНИЕ СМЕРТИ: МОИ ВОСПОМИНАНИЯ
    • СВИДАНИЯ СО СМЕРТЬЮ
    • ЛИЧНЫЕ ВСТРЕЧИ СО СМЕРТЬЮ
    • О РЕАЛИЗАЦИИ ПОТЕНЦИАЛА
    • СМЕРТЬ И МОИ НАСТАВНИКИ
      • Джером Франк
      • Джон Уайтгорн
      • Ролло Мэй
    • КАК Я САМ СПРАВЛЯЮСЬ СО СТРАХОМ СМЕРТИ
      • «Волновой эффект»
      • Мимолетность и человеческие отношения
    • РЕЛИГИЯ И ВЕРА
      • История Тима: «Зачем Бог посылает мне эти видения?»
      • История раввина: «Как вы можете жить без религии?»
    • Я ПИШУ КНИГУ О СМЕРТИ
  • ГЛАВА 7. РАБОТА СО СТРАХОМ СМЕРТИ: РЕКОМЕНДАЦИИ ПСИХОТЕРАПЕВТАМ
    • ЧТО ЗНАЧИТ «ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЙ»?
    • СЕАНС ПСИХОТЕРАПИИ: ГРАНИЦЫ МЕЖДУ ПРОЦЕССОМ И СОДЕРЖАНИЕМ
    • РОЛЬ ОТНОШЕНИИ В ПРЕОДОЛЕНИИ СТРАХА СМЕРТИ
      • История Марка: лай дикой собаки из подвала
      • Блаженство любви
      • Секс и смерть
      • Рассеивание страха смерти
      • Слова и действия психотерапевта
      • Обращение к «здесь и сейчас»
      • Максима Теренция и самораскрытие психотерапевта
      • История Патрика: всему свое время
    • РАБОТА «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС»
      • Развиваем восприимчивость к режиму «здесь и сейчас»
      • Переход от внешнего к внутреннему
      • История Эллен: женщина, которая никогда не жаловалась
      • Постоянно возвращается в «здесь и сейчас»
      • Учимся использовать собственные ощущения «здесь и сейчас»
      • История Наоми: «Я очень разочарована в вас!»
    • САМОРАСКРЫТИЕ ТЕРАПЕВТА
      • Как работает психотерапия: профессиональное самораскрытие
      • Раскрытие фактов личного опыта психотерапевта
      • Джеймс задает трудный вопрос
      • История Амелии: подталкиваем пациента к самораскрытию
      • Самораскрытие психотерапевта как модель для пациента
    • СНЫ: САМЫЙ ЛЕГКИЙ ПУТЬ К «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС»
      • История Джоан: сон об уязвимости психотерапевта
      • История Кэрол: ночной кошмар вдовы
      • История Фила: скажите мне, что жизнь — не просто кусок дерьма
  • ПОСЛЕСЛОВИЕ
  • ОБ АВТОРЕ
Обложка книги "Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти"