Свое лицо, или Формула счастья
Хасай Алиев
Хасай Алиев — врач-психиатр, психолог, автор научных монографий, генеральный директор Центра защиты от стресса. Изобретенный им метод психофизиологической саморегуляции Ключ широко известен во всем мире и является одним из эффективных способов управления внутренними ресурсами человека. Метод активно используется спортсменами, офицерами в «горячих» точках, сотрудниками МЧС. Известный писатель Александра Маринина описала доктора Алиева в своем романе «Призрак музыки».
Оглавление
- Предисловие Александры Марининой
- Свое лицо, или Формула счастья
- Предисловие
- Часть первая. УТРО НОВОГО ДНЯ
- Часть вторая. КЛЮЧЕВАЯ ПРОБЛЕМА ЧЕЛОВЕКА
- Воля и организм. Найди Ключ к себе
- Как выдавить из себя раба
- Кто уже применяет Ключ?
- Правила игры
- Когда сбываются мечты
- Часть третья. МЕХАНИЗМЫ КЛЮЧА
- Сжаться, распрямиться, взлететь!
- «Секретные» приемы
- Гениальность и простота природы
- Тренировки, ведущие к благополучию
- Гипноз и антигипноз
- Часть четвертая. ДО ПОДБОРА КЛЮЧА
- Часть пятая. ФОРМИРОВАНИЕ НАВЫКА САМОРЕГУЛЯЦИИ
- Урок первый. «Звезда саморегуляции»
- Дополнительные приемы. «Палец Хаджи-Мурата», «Полет»
- Как стать «непотопляемым»
- Урок второй. «Согласующийся биоритм»
- Урок третий. «Момент истины»
- «Обычные» признаки состояния саморегуляции
- Секреты релаксации
- Сон во время игры
- Смех сквозь слезы, боль и физические упражнения
- Физкультура в гармонии с Ключом
- Советы практикующим Ключ
- Часть шестая. МЕТОДУ КЛЮЧ — ТЫСЯЧИ ЛЕТ
- Скажи себе — «Все будет хорошо!»
- Ничто не ново под Солнцем
- Везунчики и неудачники
- Метод Ключ против болезней
- Несколько общих принципов
- Ключ к решению психологических проблем
- Часть седьмая. ФИЛОСОФИЯ ТВОРЦА
