Смеяться сердцем. Простой метод обретения душевной ясности
Валерио Альбисетти
Травмы помогают осуществлять мечты. Боль уйдет, если ты переживешь ее до конца — у нее просто больше не будет причин оставаться. Научи свое сердце смеяться даже среди страданий — их смысл не всегда очевиден, и все-таки самое подходящее место для радости — именно здесь и сейчас.
Оглавление
- ПРЕДИСЛОВИЕ
- Часть первая. ВЕРИТЬ В ЖИЗНЬ
- ЧАСТИЧКИ РАДОСТИ ПОВСЮДУ
- ТРАВМЫ, КОТОРЫЕ ОСУЩЕСТВЛЯЮТ МЕЧТЫ
- ТЫ МОЖЕШЬ ТРАНСФОРМИРОВАТЬ СВОЮ ГРУСТЬ
- Я ТАКОЙ ЖЕ, КАК ТЫ
- Вторая часть. ОСЛАБИТЬ НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ
- ТЫ НА САМОМ ДЕЛЕ ХОЧЕШЬ, ЧТОБЫ ТВОЕ СЕРДЦЕ БЫЛО РАДОСТНЫМ?
- НЕСЧАСТЬЕ КАК НАРКОТИК
- ЗАПАД БОЛЬШЕ НЕ УМЕЕТ СМЕЯТЬСЯ
- ОПТИМИЗМ КАК НАРКОТИК
- ВЫРАЖАЙ СВОИ ЭМОЦИИ
- СТРАДАНИЯ КАК ЖИЗНЕННЫЕ УРОКИ
- СЕРДЕЧНЫЙ СМЕХ ПОМОГАЕТ ВОЗРОДИТЬСЯ
- Я СТРАДАЛ ИЗ-ЗА ЧУЖИХ ПРОБЛЕМ
- Третья часть. ВОПРОС ВЫБОРА
- ВСЕГДА ВОЗМОЖНО ИЗМЕНИТЬСЯ
- УЛЫБАЙСЯ ЖИЗНИ, НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО!
- ПЕССИМИЗМ ТОРЖЕСТВУЕТ, ОДНАКО Я СМЕЮСЬ
- ФИЗИЧЕСКИЙ ПУТЬ
- ТЫ УВЕРЕН, ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЯВЛЯЕШЬСЯ САМИМ СОБОЙ?
- Четвертая часть. ГОРДИТЬСЯ СВОЕЙ УНИКАЛЬНОСТЬЮ
- КАК ВОЙТИ В ПОВСЕДНЕВНУЮ ЖИЗНЬ
- СТАТЬ ПРОТАГОНИСТАМИ СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНИ
- ОТПУСТИ СЕБЯ НА СВОБОДУ: СКАЖИ «ДА» САМОМУ СЕБЕ
- ТЕОРИЯ ОШИБОК
- РАБОТАТЬ НАД СВОЕЙ СЛАБОСТЬЮ
- СМЕХ СМЯГЧАЕТ УДАРЫ ЖИЗНИ
- ОТСТРАНЯЙ ОТ СЕБЯ, ВМЕСТО ТОГО ЧТОБЫ ПРИБАВЛЯТЬ К СЕБЕ!
- Пятая часть. ОТНОШЕНИЯ С ДРУГИМИ
- ИЗБЕГАТЬ СРАВНЕНИЙ
- СКАЖИ МНЕ, КАКОЙ ТЫ ДАЕШЬ ОТВЕТ
- СЕРДЕЧНЫЙ СМЕХ ЗАДАЕТ ПРАВИЛЬНЫЙ МАСШТАБ
- СЕРДЕЧНЫЙ СМЕХ ПОМОГАЕТ ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ
- СЕРДЕЧНЫЙ СМЕХ УБИВАЕТ ЗАВИСИМОСТЬ
- ОТКРОЙСЯ!
- СМЕЯТЬСЯ СЕРДЦЕМ, ЧТОБЫ ЖИТЬ ПО-НАСТОЯЩЕМУ
- КТО-ТО, КТО БОЛЬШЕ ТЕБЯ
- ЗАКЛЮЧЕНИЕ
