Подводя итоги
Подведем итоги всем четырем дням занятий. На изложение каждой темы требуется в среднем четыре академических часа. Преподавать «Курс» можно четыре дня подряд, но лучше каждую тему через день-второй, чтобы не перенасытить слушателей новой для них информацией и дать им время для самостоятельного овладения азбукой аутотренинга.
Необходимо подчеркнуть, что программа «Курса практической психологии и психогигиены» соответствует требованиям, которые предъявляются принципам, лежащим в основе педагогического процесса, а именно таким, как доступность и научность, систематичность и последовательность, сознательность и активность.
Если возникнет необходимость провести дифференцированный зачет по всему материалу «Курса», можно использовать билеты со следующими вопросами:
№ 1:
а) педагогические способы профилактики психических дисгармоний;
б) восстановление в спорте;
в) сущность идеомоторики, ее практическое применение.
№ 2:
а) оптимальное боевое состояние;
б) сущность идеомоторики, ее практическое применение;
в) педагогические способы профилактики психических дисгармоний.
№ 3:
а) АТ, ПРТ, ПМТ;
б) психические дисгармонии, возникающие перед соревнованиями;
в) сущность идеомоторики, ее практическое применение.
№ 4:
а) педагогические способы профилактики психических дисгармоний;
б) психические дисгармонии, возникающие во время соревнований;
в) физический компонент ОБС.
№ 5:
а) сущность идеомоторики, ее практическое применение;
б) основные положения психогигиены;
в) эмоциональный компонент ОБС.
№ 6:
а) педагогические способы профилактики психических дисгармоний;
б) основные положения психогигиены;
в.) мыслительный компонент ОБС.
№ 7:
а) педагогические и медицинские методы психической саморегуляции;
б) экранное состояние головного мозга;
в) сущность идеомоторики, ее практическое применение.
№ 8:
а) психические дисгармонии, развивающиеся после соревнований;
б) основные положения психогигиены;
в) сущность ролевого поведения.
№ 9:
а) сущность идеомоторики, ее практическое применение;
б) оптимальное боевое состояние;
в) ментальная тренировка.
№ 10:
а) педагогические способы профилактики психических дисгармоний;
б) гипноз и самогипноз в практике спорта;
в) основные положения психогигиены.
№ 11:
а) мысленные образы и основные требования к ним;
б) экранное состояние головного мозга;
в) сущность идеомоторики, ее практическое применение.
№ 12:
а) принцип «разделяй и властвуй» в системе ПСР;
б) сущность идеомоторики, ее практическое применение;
в) значение внимания в психической саморегуляции.
№ 13:
а) основные категории психических состояний в спорте;
б) положительные и отрицательные эмоции в спорте;
в) педагогические способы профилактики психических дисгармоний.
№ 14:
а) особенности работы с детьми-спортсменами;
б) система АГИМ;
в) психические дисгармонии, возникающие вне связи с состязаниями.
№ 15:
а) основные положения психогигиены;
б) сущность идеовегетатики;
в) оптимальное боевое состояние.
Список приведенных вопросов отнюдь не догма. В каждом учебном заведении их могут составить по своему усмотрению.
