Транзактный анализ — восточная версия
Виктор Макаров | Макарова Г. А.
Пособие посвящено восточной версии транзактного анализа — современному направлению, дополняющему классический вариант этого учения. Даются сведения о главных составляющих анализа: фиксированных жизненных позициях, структуре личности, анализе взаимодействий, психологических играх, жизненных сценариях. Впервые описываются психологические игры большого города. Подробно излагаются изменения сценариев жизни постсоветского человека; те выборы, которые мы делаем каждый день. Книга содержит ряд примеров. В ней отражены технологии работы авторов с клиентами и пациентами, а также с успешными людьми, обратившимися за анализом. Книга написана в увлекательной и доступной форме и имеет практическую, теоретическую и мотивирующую направленность.
Книга предназначается психотерапевтам, психологам, социальным работникам, психиатрам, студентам. А еще всем, кто делает важные выборы в своей жизни, своей судьбе. А также тем, кто хочет максимально использовать ресурсы собственной личности, полноценно и плодотворно общаться с другими людьми и добиться личного и профессионального успеха.
Оглавление
- Предисловие авторов
- Введение в классический транзактный анализ
- Введение в восточную версию транзактного анализа
- Глава 1. Характеристика восточной версии
- Структура метода
- Основная цель
- Транзактный анализ в советском обществе
- Основные мифы советского человека
- Новые реальности постсоветского общества
- Глава 2. Основные жизненные позиции
- Выбор жизненной позиции человеком
- Характеристики основных жизненных позиций
- «Я не благополучен — Вы благополучны»
- «Я не благополучен — Вы не благополучны»
- «Я благополучен — Вы не благополучны»
- «Я благополучен — Вы благополучны»
- Новейшие представления об экзистенциальных жизненных позициях в восточной версии транзактного анализа
- Стресс и жизненные позиции
- Три подхода к основным жизненным позициям
- Терапевтические опросники по выявлению уровня фиксированной эмоциональной установки
- Скрининг
- Основной вариант опросника
- Текст опросника А
- Лист шкалы оценки опросника А
- Опросник б
- Поглаживания
- Глава 3. Структура личности
- Понятие структуры личности
- Концепция психической энергии
- Структурные аспекты эго-состояний
- Функциональные характеристики эго-состояний
- Понятие о функциональных характеристиках эго-состояний
- Родитель: функциональная модель
- Ребенок: функциональная модель
- Опросники структуры личности
- Измеряемые компоненты личности
- Варианты опросников Р-Д-В
- Опросник Р-Д-В. Вариант А
- Опросник Р-Д-В. Вариант Б
- Опросник Р-Д-В. Вариант В
- Применение шкалы Р-Д-В
- Границы и патология эго-состояний
- Понятие о границах эго-состояний
- Постоянный Родитель
- Постоянный Взрослый
- Постоянный Ребенок
- Контаминация
- Активизация и укрепление Взрослого эго-состояния
- Эго-состояния и структурирование времени
- Глава 4. Анализ общения
- Глава 5. Психологические игры
- Игры большого города
- Значение игр
- Определение игр
- Антитезисы
- Степени игр
- Классы игр
- Группы игр
- Игры маленьких детей
- Игры нищих
- Семейные игры
- Игры финансовых пирамид
- Административные игры
- Суицидные игры
- Игры с самим собой
- Человек открытый и человек-игрок
- Награды за игры
- Система вознаграждений за игру
- Психотерапия игр
- Глава 6. Искажение реальности
- Глава 7. Учение о сценариях жизни
- Введение в сценарии
- Сценарный процесс
- Формула сценария
- Образцы сценарного процесса
- Психотерапия сценарных паттернов
- Родительские приказания, или предписания
- «Не будь» (Сгинь, Умри)
- «Не делай»
- «Не расти»
- «Не будь ребенком»
- «Не будь самим собой»
- «Не будь значимым»
- «Не принадлежи»
- «Не будь близким»
- «Не достигай успеха»
- «Не думай»
- «Не чувствуй»
- «Не будь здоровым»
- Драйверы и сценарные паттерны
- Понятие о драйверах
- Драйвер «Будь совершенным» и сценарный паттерн «Пока не»
- Драйвер «Радуй других» и сценарный паттерн «После»
- Драйвер «Будь сильным» и сценарный паттерн «Никогда»
- Драйвер «Пытайся», сценарный паттерн «Всегда»
- Драйвер «Спеши»
- Функции драйверов
- Мини-сценарий и драйверное поведение
- Работа с мини-сценарием
- Сценарии семьи
- Родовые сценарии
- Эписценарий, в надежде самому освободиться от его влияния
- Сказки и детские игры в формировании сценариев
- Сказка о Красной Шапочке
- Значение ролевых игр в формировании сценариев
- Необходимые персонажи сценария
- «Качели жизни»
- Старые и новые сценарии жизни
- Сценарный анализ в психотерапии
- Четыре сферы жизни
- Сценарная история жизни постсоветского человека
- Глава 8. Мужские и женские сценарии
- О существовании мужских и женских сценариев
- Женский сценарий
- Мужской сценарий
- Банальные взаимоотношения между мужчиной и женщиной
- Глава 9. Контракты
- Контракты в психотерапии и консультировании
- Определения контракта
- Деловой и лечебный контракты
- Виды лечебных контрактов
- Работа по предупреждению трагических действий клиента
- Контракты в работе с зависимостями
- Контракты в повседневной жизни
- Словарь понятий восточной версии транзактного анализа
- Приложение 1. К опроснику «измерения фиксированной эмоциональной установки»
- Приложение 2. Терапевтические опросники структуры личности. Ключи к опросникам Р-В-Д
- Приложение 3. Сценарный статус и проверочный список эффективности терапии, консультирования или самоанализа постсоветского человека
- Приложение 4. Образовательные программы транзактного анализа — восточная версия
- Цитированная и рекомендуемая литература
