Два шага к внимательности
Первый шаг
* Покончить с «грехами», с обособленностью.
* Осознать: кто я на самом деле?
* Я — совершенное, бессмертное сознание. Я всегда был и всегда буду, поскольку я есть. Я — это я сам,подлинный, настоящий, истинный. Я тот, кем являюсь на самом деле!
Второй шаг
* Я думаю, чувствую, действую, говорю, как я сам.
* Теперь я принимаю решение. Я сознаю, что надо делать.
* Я постигаю решение задачи.
* Я последовательно придерживаюсь понятого.
* Теперь я сознательно воспринимаю «послания», направляемые жизнью мне и другим, — всем, каждой ситуации, всей совокупности обстоятельств.
* Я делаю свое дело совершенно сознательно. Своим сознанием я возвышаю каждую мысль, каждое слово, каждое действие.
* Я выявляю то, что реально принадлежит мне, действительно (все еще) относится ко мне. Речь при этом может идти о желании, идеале, цели, представлении, профессии, способе поведения, о партнере или просто о знакомом. Я расстаюсь с тем, что не принадлежит мне.
* Я воспринимаю сознательно то, чего я сам хочу в настоящее время. Я постигаю «внутреннюю реальность». Я сознательно говорю самому себе «да». Я позволяю себе быть самим собой.
В каждый момент я думаю, чувствую, действую и говорю так, чтобы уважать самого себя и ощущать удовлетворение от самого себя.
