Как выработать здоровый пофигизм, или 12 шагов к уверенности в себе
Наталья РомНаталья Ром — профессиональный бизнес-тренер, практический психолог, ведущая открытых и корпоративных тренингов и семинаров, автор бестселлеров по практической психологии. Цель тренинга — развитие навыков уверенного поведения, как в личной, так и в профессиональной деятельности. В программе большое количество техник, которые можно сразу использовать в повседневной жизни.
С помощью тренинга вы сможете:
· Выработать уверенность в своих силах с помощью эффективных техник
· Быть собой и не бояться осуждения и насмешек со стороны других людей
· Спокойно воспринимать критику
· Узнать секреты непринужденного общения
· Научиться говорить «НЕТ», не испытывая вины или сожаления
· Осознавать манипуляции и успешно им противостоять
· Обрести способность достигать поставленных целей
Изменяйтесь и идите вперед к своей уверенности!
Оглавление
- Предисловие
- Шаг первый. Вы ответственны за свою уверенность!
- Шаг второй. Навыки уверенного человека
- Шаг третий. Меняйтесь уверенно
- Шаг четвертый. Вырабатывайте уверенную самооценку
- Шаг пятый. Укрепляйте и защищайте свою самооценку
- Шаг шестой. Внешняя уверенность
- Шаг седьмой. Уверенность – это уверенное общение
- Шаг восьмой. Будьте открыты!
- Шаг девятый. Техники эффективного общения
- Шаг десятый. Научитесь отказывать
- Шаг одиннадцатый. Уверенность против манипуляций
- Шаг двенадцатый. Достигайте своих целей!
- Краткое послесловие