Пробуждение тигра - исцеление травмы
Питер Левин | Фредерик Э.
Книга «Пробуждение тигра» — это волнующее и захватывающее путешествие по лабиринтам мира травмы и ее исцеления. По мнению автора, исцеление травмы является «даром богов — героическим путешествием, в котором каждый из нас имеет право занять свое место». Читателей этой книги ждет много интересных открытий. И прежде всего — это открытие нового нетрадиционного и самобытного подхода к пониманию природы травмы и работы с ней.
Оглавление
- Пробуждение тигра — исцеление травмы. Природная способность трансформировать экстремальные переживания. Питер А. Левин и Энн Фредерик
- Вступительное слово
- Что говорят о книге «Пробуждение тигра» специалисты в области медицины, науки и здравоохранения
- Те, кому я благодарен
- Введение
- Пролог. Отдавая телу должное
- Часть I. Тело как целитель
- 1. Тени забытого прошлого
- Замысел природы
- Зачем обращаться к дикой природе? У травмы — физиологические причины
- Все дело — в энергии
- 2. Тайна травмы
- 3. Раны, которые могут исцелять
- 4. Этот странный новый мир
- Травма — это не пожизненный приговор
- Этот странный новый мир
- Травма!
- Незнание может повредить нам
- Мир травмированного человека
- Вернись к нормальной жизни
- Кто получает травму?
- Разновидности травм
- 5. Исцеление и сообщество
- 6. Отражая травму
- Медуза
- Телесно ощущаемое чувствование
- Упражнение
- Позвольте телу высказать свое мнение
- Используйте телесно ощущаемое чувствование, чтобы слушать организм
- Упражнение
- Упражнение
- Как организм общается
- Ощущение и телесно ощущаемое чувствование
- Ритм — все дети Божьи им обладают
- 7. Опыт животного мира
- Слушайте, когда говорит мозг рептилий!
- В единстве с природой
- Восприимчивость
- Ориентировочная реакция
- Беги, борись… или замри
- Возвращение к нормальной жизнедеятельности
- Животные — учителя
- 8. Как биология становится патологией: Замирание
- Стадия неподвижности
- Во всем виноват неокортекс
- Страх и иммобилизация
- «Как они вошли, так и выйдут»
- Подобно самой смерти
- Кумулятивный эффект
- Как биология становится патологией
- 9. Как патология становится биологией: Оживление
- Часть II Симптомы травмы
- 10. Ядро травматической реакции
- Возбуждение — то, что поднялось, должно опуститься
- Травма есть травма, что бы ее ни вызвало
- Упражнение
- Ядро травматической реакции
- Гипервозбуждение
- Упражнение
- Сжатие
- Диссоциация
- Упражнение
- Упражнение
- Беспомощность
- И если травма произошла
- 11. Симптомы травмы
- 12. Реальность травмированного человека
- Часть III. Трансформация
- 13. Программа повторения
- Повторное проигрывание
- 5 июля, 6:30 утра
- Жизненная роль осознавания
- Джек
- Паттерны шока
- Без осознавания у нас нет выбора
- Повторное проигрывание против повторного преодоления
- В театре своего тела
- Постскриптум: как далеко во времени и пространстве?
- 14. Трансформация
- Два лица травмы
- Рай, ад и исцеление: золотая середина
- Пусть поток течет — повторное преодоление
- Маргарет
- Что же произошло на самом деле?
- Повторное преодоление и повторное проигрывание
- Что такое память?
- Мозг и память
- Но это выглядит таким реальным!
- Но я горжусь тем, что выжил
- Мужество чувствовать
- Желание и исцеление
- И немного помощи от наших друзей
- 15. Час одиннадцатый:
- Часть IV. Первая помощь
- 16. Оказание первой (эмоциональной) помощи после аварии
- Фаза 1: Немедленные действия (на месте происшествия)
- Фаза 2: Когда пострадавший уже доставлен домой или в больницу
- Фаза 4: Переживание момента столкновения
- Окончание
- Сценарий исцеления, следующего за аварией
- 17. Первая помощь детям
- Отсроченные травматические реакции
- Первая помощь при падениях и несчастных случаях
- Разрешая травматическую реакцию
- Как я могу узнать, был ли травмирован мой ребенок?
- Сэмми: история случая
- Травматическая игра, повторное проигрывание и повторное преодоление
- Ключевые принципы повторного преодоления травмы у детей
- Эпилог. Три мозга, один разум
