V. Жизнь в полифазном сне.

Изменения в ощущении времени.

Как бы там ни было, есть ощущения, которые происходят со всеми, и смена ощущения времени это одно из таких. Тяжело помнить о том, что время — это продукт нашего мозга, правда-правда, вспомните! Расширение времени, наверное, самое распространенное, и самое яркое ощущение. Дни кажутся намного длиннее, чем на 4-6 часов. Иногда, кажется, что день длится неделю! Когда я была в Uberman'е, я часто спрашивала: «а какой сегодня день», и потом скрикивала: «Как? Ещё?». А перерывы на сон (дрёмы) — тоже изменились -один двадцатиминутный сон кажется, что длится целые часы. Хотя бы привыкла к этому сейчас, и мои перерывчики не кажется такими безумно длинными, как они казались сначала. Есть мнение, что мозг просто привык к определенному количеству времени во сне, звучит вполне разумно. В любом случае, для большинства людей кажется прекрасным поспать двадцать минут, а ощущать себя так, будто поспал несколько часов.

Другим аспектом является то, что ощущение времени на первых порах очень неравномеренно. Ясно, что требуется некая поддержка, на которую можно оперятся чтобы не потерять ход времени. Часы и календари — вот ваши друзья! Ещё одна заметка — будучи Uberman'oM, тяжело понять день сейчас или ночь: это всё ещё темно в пять утра, или уже темно в пять вечера? Это полночь наступающего понедельника, или полночь уходящего понедельника? А каково это, когда перестаёт быть вторник и внезапно наступает среда. Я решила эту проблему тем, что дала имена каждой ночи — определила точное время, когда заканчивается день и дала имена каждому периоду между днями. (Этот список назывался «Время тьмы», и это была такая чудесная, псевдо-поэтическая студенческая шутка... хотелось бы, чтобы она всегда была со мной). Подобное занятие облегчило моё слежение за временем, в противовес простому переключению в полночь.