Сэнди Ньюбиггинг
- «детоксикация разума» (Mind Detox),
- «медитация контекст ного осознания жизни» (CALM),
Автор ряда книг. Сэнди ведет колонку в Huffington Post и печатается в журнале Yoga. Его труды представляют международ ные каналы телевидения, в том числе Discovery Health. Сэнди руководит клиниками в Великобритании, проводит мастер-классы по всему миру.
Книги автора:
Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном
Бесконечные мысли по поводу и без повода, попытки мысленно переиграть прошлое или распланировать будущее – все это мешает жить, становится причиной тревог, волнений, стресса, а порой и приводит к тяжелым болезням. Размышляя, оценивая, анализируя, обдумывая и передумывая, вы по неосторожности наделяете свои мысли тиранической властью – они начинают негативно влиять на настроение, здоровье, отношения с окружающими, на ваш душевный покой и благополучие. Однако есть возможность раз и навсегда избавиться от...
