Часть 1. Готовность

Глава 3. Победа над страхом


...

Тренинг «Трансформация поражения в силу»

Примите удобную, расслабленную позу, закройте глаза и вспомните всех, кто когда-либо избивал вас, пытался унизить, отвергал. Вспоминайте их всех. Вспоминайте все, что вы хотите забыть, стереть из памяти, от чего вам хочется избавиться. Ярко, образно вспоминайте, увидьте их всех как наяву перед собой, поочередно или всех скопом.

Можете выплеснуть как хотите весь свой гнев на них. Можете ругаться, орать, размахивать кулаками. Дайте волю ярости – они все того стоят!

А когда ваша ярость утихнет, посмотрите на них всех и скажите: «Спасибо вам, тупые злобные твари! Вы помогли мне стать тем, кем я стал. Вы помогли мне закалить клинок духа. Вы сделали меня сильным! Вы заточили клинок моего духа!»

Скажете вы это мысленно или вслух, значения не имеет. Важно, чтобы слова прогремели в вашей голове.

Почувствуйте искреннюю благодарность за то, что эти люди, сами того не зная, сделали для вас так много важного и нужного: они затачивали и закаляли клинок вашего духа. Клинку больно, когда его точат, но он становится острым, как бритва. Клинку трудно переносить закалку, но он становится твердым, как алмаз.

Ощутите, что все удары судьбы сделали вас сильнее. Все люди, пытавшиеся вас унизить, отвергавшие, избивавшие вас, сделали вас сильнее!..

Откройте глаза. Долгий глубокий вдох… На выдохе проведите ладонями по лицу. Медитация закончена.

А теперь советую вам подумать над такой сказкой-притчей.

Однажды один суфийский мастер путешествовал со своими учениками. Пришли они к городу, но было уже поздно, а в те времена город закрывали на ночь. Ворота закрыты, мост поднят. И тогда суфийский мастер собрал учеников, чтобы в молитве вознести благодарение Господу за то, что они не успели в город. И они молились и благодарили Господа за то, что они ночуют, завернувшись в плащи, на земле, у костра, который только что развели.

После этого, когда они отходили ко сну, один ученик спросил мастера: «Скажи, для чего мы благодарили Бога? Ведь гораздо лучше было бы поесть горячей пищи на постоялом дворе и уснуть на простынях, а не на земле?» «А потому, – сказал суфийский мастер, – что Создатель дает нам только то, что нам нужно. И мы должны правильно относиться к Его подаркам.

Просто Создатель решил, что нам сейчас полезней и нужней заночевать на земле возле стены города, чем, приняв горячую пищу, отдыхать на постоялом дворе. И спасибо Ему за то, что он дал нам, потому что мы получили то, что нам необходимо».