Популярная прикладная психологияНики Хейс (DJVU, стр. 246)

79. Совершенствование всех волевых качеств разведчиков, в том числе формирование у них ‘моральной и физической выносливости, достигается в ходе занятий на специально оборудованной полосе препятствий — «тропе разведчика», а также на тактических учениях.

На практике мы чаще всего реагируем одним из следующих способов: гасим боль обезболивающими лекарствами или вовсе ее игнорируем. Попытки игнорировать боль не приводят к желаемому результату. Чем усерднее вы пытаетесь не думать о ней, тем сильнее вы сосредоточиваете на ней свое внимание и тем...

Эти жертвы, по сути, и есть плата за жизнь, которая нравится другим. Вспомним Михаила. Он учился на программиста, но остался без высшего образования и прекрасной профессии, которая в будущем могла бы давать ему куда большее моральное удовлетворение, более солидный социальный статус, не говоря...

Когнитивная терапия создана Аароном Беком в 1960-х гг. В предисловии к известной монографии «Когнитивная терапия и эмоциональные расстройства» Бек заявляет о своем подходе как о принципиально новом, отличном от ведущих школ, посвятивших себя изучению и лечению эмоциональных нарушений –...

Если кресло будет к тому же на вращающейся ножке, вы сможете занимать удобную для вас позицию по отношению к собеседнику всего одним легким поворотом.

Гарвардский профессор Джордж Веллант проводил наблюдения за двумя группами мужчин по мере их взросления и старения. Первую группу составляли выпускники Гарварда с 1939 по 1943 годы. Во вторую группу вошли жители одного из неблагополучных районов Бостона, которых начали исследовать с...

Писательство помогает нам составить карту своего внутреннего мира. «Прокладывать маршрут» означает еще и позволить себе вообразить, какие направления нам бы понравились. Это упражнение поможет вам получить представление о собственной эмоциональной географии.

ришло время в в шей книге н пис ть и о нем. ы откидыв єтесьн спинку стул , р змышляете о нем, дум ете к кбы вы могли опис ть этого человек ‚, выр зить слов ми то, что дел ет его особенным. ы подбир етет кие слов , которые позволяют чит телю увидеть этого человек т ким, к ким видите его вы....

Все это объясняет вам трудности позднего сексуального воспитания в том возрасте, каком вы находитесь. Я хотела вам дать поразмышлять об этих проблемах; извините, если эта беседа оказалась гораздо труднее, чем другие; это вина не моя, а предмета, который очень сложен, а также всех чувств...

Если мы даем человеку слишком много, у него атрофируется стимул к самостоятельному достижению. Он начинает зависеть от нас, ждать от нас благ и ненавидеть, если что-то недополучил.

— Нет, батюшка, — ответил тот. — Если я вижу, что у меня что-то не в порядке, я начинаю исправлять тут же.

Освободиться от зажимов учащимся помогают такие упражнения, как РАССЛАБЛЕНИЕ ПО СЧЕТУ, НАПРЯЖЕНИЕ – РАССЛАБЛЕНИЕ, ПЕРЕКАТ НАПРЯЖЕНИЯ, УПОР, ЗАЖИМЫ ПО КРУГУ, ОГОНЬ – ЛЕД, РТУТЬ, РАСТЕМ, ПОТЯНУЛИСЬ – СЛОМАЛИСЬ, ПЛАСТИЛИНОВЫЕ КУКЛЫ, СПАГЕТТИ, МАРИОНЕТКИ (ПОДВЕСКИ).