Эта книга основана на простой, но глубокой истине: в том, как устроена Вселенная, есть важные уроки того, как действует человеческий ум. Волинский применяет уроки современной физики к психологии, оригинальным, практичным, и захватывающим способом.
Читателю стоит прочесть все главы части I по порядку, так же как и главы 10 и 11 в части II. После этого можно переходить к главам, описывающим те или иные психотерапевтически подходы, соответствующие вашим интересам, хотя, конечно, каждая из глав связана с тем, что рассматривалось в предыдущей....
— Это сейчас говорит оптимистично-культурная, социально приспособленная, влачащая жалкое существование культурного человека часть.
Во-первых, мы отберем лишь некоторую часть информации, имеющейся в глубинной структуре. Большая часть информации будет упущена.
Теперь, в дополнение к изучению нескольких основных способов повышения самодисциплины путем расслабления, вы изучите технику быстрой релаксации, которая специально разработана для использования совместно с самодисциплиной.
Выбор по родству. Эволюционная трактовка родительства начинается с неодарвинистского принципа родственного выбора, идеи о том, что эволюционная приспособленность включает в себя увековечивание не только наших собственных генов, но и генов наших родственников (включающая...
Не забывайте переводить взгляд. Мы не виделись неделю и снова возвращаемся к своим привычкам, которые вызывают в нас сон наяву.
Для определения эффективности этого метода мы провели несколько десятков экспериментов и выявили три закономерности.
Хороший пример этого вида снов был описан сэром Ноуэлом Пэйтоном в письме к миссис Кроу, опубликованном ею в «Ночной стороне природы».
Начнем с некоторых жизненно важных вопросов. Как ты справляешься с постоянными раздражителями (в психологии их называют «конфликтогенами» — поскольку наш конфликт с окружающим миром складывается именно из реакции на неприятные нам вещи и явления)? Насколько тебе удается «взять себя в руки» в...
Перестаньте воспринимать обыкновенное волнение или возбуждение в качестве проявления страха, беспокойства или нервозности. Небольшое волнение чрезвычайно полезно для любого дела, к которому вы приступаете. Опытные актеры хорошо знают, что возникающее перед выступлением волнение всегда идет на...
Кроме того, в электронном Алфавите буквы по очереди появляются на экране, за счет чего можно задать фиксированный ритм игры и определенную скорость, регулируя таким образом уровень сложности. Помимо удобства, возможность изменять уровни сложности добавляет в игру спортивный интерес=).
Один из самых простых способов сделать это — заняться осознанной ходьбой для фокусировки внимания при движении. Когда мы работали с «зелеными беретами» вооруженных сил США, мы называли этот метод «энергетической ходьбой», потому что при осознанной ходьбе ум и тело, энергия и намерение — все...
![Теории научения[6-е издание], Хегенхан Б.](http://bookap.info/edu/hegenhan_teorii_naucheniya6_e_izdanie_2004/cover-large.jpg)
