Сновидения и фантазии. Анализ и использование
Роберт Джонсон
В книге дается прямое и эффективное средство доступа к внутреннему миру сновидений и фантазий. Метод работы со сновидениями, состоящий из четырех этапов, позволяет эффективно развивать активную, созидательную часть нашего "Я", повышает уверенность в себе и дает возможность достигать поставленные цели.
Оглавление
- 1. Бессознательное и его язык
- 1.1 Осознание бессознательного
- Приближение к бессознательному — сознательное или невольное
- Модель бессознательного по Юнгу
- Эго в центре бессознательного
- Бессознательное и внутренняя жизнь
- 1.2 Внутренняя работа: Поиски Бессознательного
- 1.3 Альтернативные реальности: Мир Снов. Царство Воображения
- 1.4 Архетипы и Бессознательное
- 1.5 Конфликт и единение: Credo in Unum[8]
- 2. Работа со снами
- 2.1 Подход к работе со снами
- 2.2 Фаза первая: ассоциации
- Поиск непосредственных ассоциаций
- Будьте осторожны с разговорными словечками
- Метод "щелчка"
- Иллюстрация к работе со снами: монастырь
- Расширение архетипа
- Личные ассоциации
- 2.3 Фаза вторая: динамика
- Оценка снов с позиции внутренней жизни
- Привязка образов к специфическим характерным чертам
- Верования, установки, ценности
- Обнаружение внутренних личностей
- Определение иных внутренних реальностей
- Иллюстрация к работе со сном: девушка с лучистыми глазами
- 2.4 Третья фаза: толкование
- Выбор
- Определение интенсивности энергии
- Дополнительные ключи к разгадке
- Решение проблемы противоположных толкований
- Четыре принципа обоснования толкования
- 2.5 Четвертая фаза: Ритуалы
- Сознательное следование указаниям снов
- Использование тела
- Возрождение понимания силы ритуала
- Церемония "Цветы"
- Когда вам ничего не приходит в голову
- Применяйте здравый смысл
- 2.6 Иллюстрация к работе со снами: Четыре налетчика
- 3. Активное Воображение
- 3.1 Определение Активного Воображения и подход к нему
- Как отличить Активное Воображение от пассивной фантазии
- Пример Активного Воображения: беседа с внутренним художником
- Когда вы размышляете, вы что-то получаете
- 3.2 Активное Воображение как путешествие в миф
- 3.3 Четырехфазовый подход к Активному Воображению
- Выбор метода физической фиксации воображения
- Как делаются записи
- Другие способы фиксации Активного Воображения
- Физическая обстановка
- 3.4 Фаза первая: Приглашение
- 3.5 Фаза вторая: Диалог
- 3.6 Фаза третья: Ценности
- 3.7 Фаза четвертая: Ритуалы
- Приложение
