3 главных открытия психологии. Как управлять собой и своей жизнью
Андрей Курпатов
Если вы хотите разобраться в причинах своих неприятностей и понять, как из них выпутаться, эта книга станет для вас незаменимым помощником. Почему нас мучают тревоги и страхи? Как получается, что мы страдаем депрессией и не можем справиться со своей раздражительностью? Ответы на эти вопросы и конкретные рекомендации от практикующего врача-психотерапевта необходимы каждому человеку, который заботится о себе и качестве своей жизни.
Оглавление
- Андрей Курпатов. 3 главных открытия психологии. Как управлять собой и своей жизнью
- От автора
- Предисловие
- Введение
- Общая схема
- Знать или не знать?
- Приговор
- Мораторий на смертную казнь
- Часть первая ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ МОЗГА
- Глава первая ПРИВЫЧКА (или первая натура)
- Глава вторая ДОМИНАНТА (или рулевой обоза)
- Глава третья ПО ТУ СТОРОНУ СЛОВА (или несознательное сознание)
- Часть вторая ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ С МОЗГОМ
- Глава первая ЧТО ТАКОЕ «НАШЕ ПОВЕДЕНИЕ» И КАК С НИМ БОРОТЬСЯ?
- Глава вторая КАК УПРАВЛЯТЬ СВОЕЙ ПСИХИКОЙ?
- Глава третья ПРОПОВЕДЬ ЗДРАВОГО СМЫСЛА
- Послесловие
