Как жить после психической травмы
Бенджамин Колодзин
Эта книга посвящена людям, которым пришлось в своей жизни столкнуться с агрессивными проявлениями человеческой природы: с ненавистью и насилием. Автор написал ее для тех, кто ищет пути к исцелению и душевному покою. Основой книги стал практически опыт работы автора в качестве психотерапевта с ветеранами вьетнамской войны и их семьями с 1984 по 1987 гг. в городе Олимпия штата Вашингтон. Автор пришел к убеждению, что для многих бывших военнослужащих, которым война нанесла тяжелую психическую травму, истинный мир и покой долго недоступны. Явления посттравматического стресса заставляют вьетнамских ветеранов искать психотерапевтической помощи, но официальные мероприятия, организуемые Администрацией но делам ветеранов, не у всех вызывают доверие, и часто не оказывают должного эффекта. Работая со своей группой пациентов, автор выявил методы, которые позволяют достичь хороших результатов при лечении последствий психической травмы. Эти методы изложены в книге...
Оглавление
- Глава 1. Что такое посттравматический стресс?
- Глава 2. Миф о социальной
адаптации
- Глава 3. Как распознать
страх
- Глава 4. Как обрести
внутреннее равновесие
- Глава 5. Общаться так,
чтобы тебя понимали
- Глава 6. Как повысить
устойчивость к болезням
- Глава 7. Как справиться
с тяжелыми воспоминаниями
- Глава 8. Как изучать
историю своей жизни
- Глава 9. Как примириться
с "призраками прошлого"
- Глава 10. Труд, приносящий
самоуважение
