Практическое пособие по исполнению желаний
Джон Грей
Copyright — Доступ к тексту закрыт правообладателем
Даже из мечты можно сварить варенье, если добавить фруктов и сахару, — сказал однажды сатирик. Ну а если наоборот? Существуют ли в природе такие ингредиенты, из которых можно сотворить счастье? Существуют! — говорит доктор психологии Колумбийского университета Джон Грэй, автор самого известного руководства по достижению личного успеха (разошлось по миру миллионными тиражами на 38 языках).
Оглавление
- Введение
- Четыре шага к личному успеху
- Дебора находит мужа
- Том открывает пекарню
- Роберт находит общий язык с детьми
- Преодоление трудностей
- Глава 1. Счастье не купишь за деньги
- Природа иллюзии
- Становление здравого смысла
- Идея, для которой пришло время
- Открывается новая дверь
- Глава 2. Внешний успех усиливает наши ощущения
- Иллюзия внешнего успеха
- Личный успех приходит изнутри
- Ощущение счастья
- Истинная причина несчастья
- Глава 3. Продаться ради внешнего успеха
- Будь счастлив, и успех придет… но не всегда
- Из монахов в миллионеры
- Даруй мне деньги
- Глава 4. Как получить то, что вам нужно
- Витамины любви
- Десять витаминов любви
- Важен каждый из витаминов любви
- Вы всегда можете обрести ту любовь, в которой предаетесь
- Глава 5. Десять вместилищ любви
- Признаки заполнения резервуара
- Начните с любви к себе
- Глава 6. Десять стадий
- Отступить назад, чтобы продвинуться вперед
- Пятьдесят шесть: предпенсионный кризис
- Кризис опустевшего гнезда: от сорока девяти до пятидесяти шести
- Кризис среднего возраста: от сорока двух до сорока девяти
- Скрытый кризис: от тридцати пяти до сорока двух
- Кризис самоотождествления: от двадцати восьми до тридцати пяти
- Заживить прошлые раны
- Кризис образования: от двадцати одного до двадцати восьми
- Гормональный кризис: от четырнадцати до двадцати одного
- Безмолвный кризис: от семи до четырнадцати
- Кризис рождения: от появления на свет до семи лет
- От зачатия до рождения
- Глава 7. Наполнение десяти резервуаров любви
- Первый резервуар любви: витамин b1
- Второй резервуар любви: витамин R
- Третий резервуар любви: витамин D
- Четвертый резервуар любви: витамин Е
- Пятый резервуар любви: витамин S
- Шестой резервуар любви: витамин V
- Седьмой резервуар любви: витамин Z
- Восьмой резервуар любви: витамин О
- Девятый резервуар любви: витамин М
- Десятый резервуар любви: витамин В2
- Глава 8. Смысл медитации
- Медитация действует на всех
- Медитировать просто
- Интерактивная медитация
- Как постигать судьбу
- Глава 9. Как медитировать
- Определиться со своими желаниями
- Небольшие чудеса
- Глава 10. Как избавиться от стрессов
- Что такое негативная энергия
- Различие в чувствительности
- Почему мы болеем
- Что происходит, когда мы вбираем в себя негативную энергию
- То, что вы подавляетЕ, выразят другие
- Чувствовать и не чувствовать
- Обмен энергией
- Как избавляться от негативной энергии
- Где избавляться от негативной энергии
- Когда избавляться от негативной энергии
- Не бойтесь негативной энергии
- Глава 11. Освобождение от отрицательных эмоций
- Работать со своими эмоциями
- Четыре способа работы с эмоциями
- Первый способ: сменить эмоцию
- Второй способ: заменить объект
- Третий способ: переместиться во времени
- Четвертый способ: подменить субъект
- Глава 12. Как получить то, что хочешь
- Желание — секрет достижения внешнего успеха
- Сила преданности
- Прекратить борьбу
- Почему позитивное мышление не всегда действенно
- Глава 13. Найти свою волшебную звезду
- Знать, чего вам на самом деле хочется
- Вера, усилия, желание
- Осознать эмоции, чтобы позволить им уйти
- Процесс отрицания
- Чем плохо быть хорошим
- Случайная встреча
- Зеленый и красный свет
- Осознать свое отрицание
- Глава 14. Перестать сопротивляться
- Почему прошлое повторяется
- Игра в сопротивление
- Перестать сопротивляться партнеру
- Сила памяти
- Научиться любить себя
- Глава 15. Уважать все свои желания
- 1. Сердиться, но не искать реванша
- 2. Отбросить привязанность, сохранив желание
- 3. Сомневаться в своих сомнениях
- 4. Распознать свои оправдания
- 5. Игнорировать свое игнорирование
- 6. Принимать, но не подчиняться
- 7. Избегать уклонения
- 8. Защититься от защиты
- 9. Отказаться от отказа
- 10. Воздержание только удерживает вас
- 11. Отвечать, а не реагировать
- 12. Жертва любви
- Получить все, чего вам хочется
- Глава 16. Устранение двенадцати препятствий
- 1. Избавиться от упреков
- 2. Избавиться от депрессии
- Билл и Сюзанна
- Привязанность Каролины
- 3. Избавиться от беспокойства
- 4. Избавиться от безразличия
- 5. Избавиться от предвзятости
- Смотреться в зеркало предвзятости
- 6. Избавиться от нерешительности
- Принять решение
- 7. Избавиться от медлительности
- 8. Избавиться от придирчивости
- Поиск совершенства
- 9. Избавиться от обиды
- 10. Избавиться от жалости к себе
- В определенный день не жалуйтесь
- 11. Избавиться от растерянности
- Урок, преподанный разводом
- Уроки жизни
- 12. Избавиться от чувства вины
- Избавиться от внутренних препятствий
- Глава 17. Упражнения и исцеляющие медитации
- Эффект айсберга
- Создавать более веские основания для расстройства
- Как работать с прошлым
- “Письмо ощущений”
- Двенадцать форм “письма ощущений”
- Как писать “письмо ощущений”
- “Письмо-отклик”
- Ответ на “письмо-отклик”
- Четыре ступени
- “Письмо ощущений” Карла
- “Письмо-отклик” Карла
- Ответ Карла на “письмо-отклик”
- Второй ответ Карла на “письмо-отклик”
- Избавиться от негатива с помощью родителей
- “Письмо-отклик” Люси написала от имени одноклассницы: Дорогая Люси,
- Адресовать “письмо ощущений” Богу
- Четыре ступени устранения внутреннего препятствия
- Обнаружить эмоции с помощью ощущений
- Зависть Сары
- Связать ощущения со своим прошлым
- Двенадцать исцеляющих медитаций
- Двенадцать медитаций для достижения большего успеха
- Для успеха потребуется шесть недель
- Глава 18. Краткая история личного успеха
- Приготовиться к путешествию
