Люблю — ненавижу!, или Как поладить с близкими людьми (версия 2009)
Александр Пинт
Не секрет, что именно близкие отношения между людьми порождают наиболее серьезные проблемы и конфликты. Как выбраться из тупика повторяющихся ссор, обвинений и как избежать вызываемые ими болезни и нервные срывы?
В этой книге в форме диалога рассматриваются вопросы, волнующие практически каждого человека. В чём истинные причины непонимания между мужем и женой, родителями и детьми, друзьями или родственниками? Каковы пути их устранения и обретения гармонии своего внешнего и внутреннего мира? Как, соединив энергию своих мыслей, желаний и чувств, реализовать главные замыслы и цели? Что позволяет объединить общие интересы с индивидуальными?
Эти и многие другие вопросы подробно и на практических примерах обсуждаются в этой книге.
Оглавление
- Глава 1. Как избавиться от отрицательных эмоций
- Почему возникают отрицательные эмоции
- Знаете ли вы, что такое необусловленная любовь?
- Как появляются и проявляются наши зависимости
- Представления о жизни вместо жизни
- Можно ли убежать от боли?
- В тисках удовольствия и власти
- Ваш путь избавления от зависимостей
- Осознание — путь к свободе
- Глава 2. Обретение спокойствия — «быть здесь и сейчас»
- Как приходит счастье
- Армагеддон — шина прокололась
- Спросите вора, почему он ворует
- Хотите узнать свою главную проблему?
- Нежелание видеть самого себя порождает страх
- Осознание — решение всех проблем
- Вы — актер и зритель одновременно
- Глава 3. Разные грани общения
- На чем строятся взаимоотношения?
- «Я планомерно делала из него то, что я хотела…»
- Изнасилован обществом
- «Сделай меня счастливым!»
- «Общество в тебе, а ты — в обществе»
- «Я обижаюсь, потому что меня обижают…»
- Почему обижаться легче, чем любить?
- «Если он уйдет от меня, то я всё потеряю…»
- Искренность — это признак слабости?
- Откуда взялись ваши потребности?
- «Общество сделало меня таким…»
- Друг в лице врага
- «Неужели я себя настолько ненавижу?»
- Всё знаю, но ничего не понимаю
- Ваша квартира — это отражение вас
- Надо ли бороться за счастье другого человека?
- Почему он не хочет понимать вас?
- Как вы говорите то, что говорите?
- Эмоциональные ловушки
- От страдания к состраданию
- Рожать придется самому
- Ничего не делать и всё получать. Хотите?
- Нужна ли дополнительная плата за любовь?
- «Я это делаю для того, чтобы меня любили…»
- Кому и что несет ваше состояние?
- Где растут семена страдания?
- Понимание — это знание без сомнений
- От знания к пониманию
- Что собственно происходит?
- Глава 4. Близкие люди. Сложности взаимоотношений
- Борьба на близкой дистанции
- Выбираем ли мы своих родителей?
- Что вы хотите: быть правым или счастливым?
- Удавка для любимого
- Кто может расслабиться в семье?
- Семейный договор о ненападении
- Что же делать с раздражением?
- «Мне плохо потому, что тебе хорошо…»
- «Любимый» ребенок или «козел отпущения»
- «Я никогда не буду таким, как мои родители!»
- «Хочу замуж!» — «А зачем?»
- Как лучше обустроить свою «ячейку общества»
- К чему приводит родительская «недостаточность»
- Мужчина и женщина внутри вас
- Люблю — ненавижу
- Боль — это результат заблуждения
- «Однажды мне удалось его понять…»
- «Шесть лет назад я ушла из дому…»
- «Почему я страдаю больше других?»
- Оборотная сторона большой любви
- Можете ли вы увидеть Человека в человеке?
- Глава 5. Хочу и могу
- Вы действительно этого хотите?
- Почему вы хотите то, что хотите
- Как сформулировать свое желание
- Вы хотите квартиру или спокойствия?
- Не путайте средство с целью
- «Оставьте меня в покое, но не оставляйте меня одну…»
- Как быть с семьей?
- Как увидеть, услышать и почувствовать свое желание?
- Побег от самого себя
- Принятие через действие
- Моем посуду — медитация для всей семьи
- Глава 6. Сложные периоды и изменения в вашей жизни
- Событие, изменившее всю жизнь
- «Я это не хотела, но получила…»
- Ни живой, ни мертвый
- «Раньше мне казалось, что я принимаю всё…»
- «После ухода врача я поняла, что умираю…»
- Жизнь забирает только ложное
- Можно ли узнать себя, не делая ничего?
- Где взять силы жить?
- Популярное заблуждение — я буду изменять себя через других
- А и Б сидели на трубе…
