Счастье
Говорят, что по-настоящему счастливы только дураки и дети. Взрослому человеку, отягощенному массой проблем и забот, как-то неприлично быть счастливым. Так из поколения в поколение кочует «мировая скорбь», иногда прячась под показными улыбками. Не пора ли разорвать порочный круг?
Существует мнение, что многие из наших проблем, и бедность в том числе, передаются нам по наследству. И чтобы изменить свою жизнь, надо их осознать! В психологии существует направление, разработанное доктором Ч. Тойчем. Он утверждает, что генетический код человека несет в себе всю информацию об опыте и жизни наших предков. Что человек наследует не только цвет волос и глаз, но и предрасположенность к каким-либо проблемам, формам поведения и трудностям жизни. У этой теории есть сходство с религиозным понятием кармы в буддизме.
Так, если кто-то из предков в свое время попал в сложную ситуацию и не смог ее преодолеть, подавил в себе эту проблему, не решив ее при жизни, то она на генетическом уровне передается его потомкам, заставляя их попадать в аналогичные ситуации. Подавленная проблема превращается в бессознательный комплекс, который, в свою очередь, проявляется в форме пьянства, переедания, злости, болезни, несчастных случаев и даже может привести к преждевременной смерти. Если задача очень серьезная и не решается человеком, то он передает ее своим потомкам. Они, повторяя судьбу предка, вновь «сливают» ситуацию-проблему своим детям. И так может длиться до седьмого колена, пока не произойдет случайный сбой или пока кто-то из потомков не поймет, в чем дело, и не переломит ущербный событийный ряд путем сознательного изменения поведения и образа мыслей.
Поначалу такая теория кажется не слишком правдоподобной. Но можно вспомнить о таком понятии, как «проклятье рода», когда из поколения в поколение в семье повторяются одни и те же несчастья. Для примера можно рассмотреть «проклятье рода Кеннеди», заключавшееся в том, что на пике славы и удачи мужчин этой семьи подстерегала гибель. Известен случай с французской династией состоятельных виноделов, когда в нескольких поколениях женщины этой семьи были несчастливы в браке, потому что очень рано выходили замуж за первого, кто делал им предложение.
Да и в обыденной жизни простых смертных мы можем отыскать массу примеров, когда страх повторить судьбу родителей не только не защищал человека, но наоборот притягивал к нему именно то, чего он так боялся.
В итоге человек снова проходит этот путь и по цепочке передает его своим детям. Таким образом «программа» родителей переходит от одного поколения к другому. По статистике, 85 процентов женщин повторяют судьбу своих матерей. И с высоты понимания этого факта, уже не такими нелепыми выглядят сравнения жен с тещами, проводимые мужчинами.
Так, дочь отца-алкоголика клянется, что никогда не выйдет замуж за пьющего, но зачастую ее муж (или мужья) оказывается именно алкоголиком. Причем в начале брака он может быть и нормальным, здоровым человеком. Но неосознанное желание жены уличить его в злоупотреблении спиртным, поймать на «месте преступления», постоянный контроль и выискивание «улик» в результате провоцируют мужа на частые выпивки. В итоге женщина получает именно то, чего она боялась, но к чему подсознательно стремилась! Так бедняк, получивший наследство, спускает его на разную ерунду и живет в нищете потому, что единовременное получение денег не меняет образа мыслей, круга знакомств и привычки жить без денег. Таким образом, проблема передается по наследству, и реальное существование таких наследственных «программ» признают и медики и психологи.
Подход Ч. Тойча помогает выявить и осознать подобные проблемы в результате досконального анализа биографии человека, его детства, особенностей воспитания. Также нужно изучить судьбу родителей, бабушек и дедушек, чтобы понять и выявить повторяющиеся семейные проблемы и конфликты.
Когда человек осознает проблему, он может ее решить путем выработки четкого плана действий по преодолению нежелательного поведения и сформировать для себя новую модель поведения, новые цели, а значит, и новую жизнь. Тойч разработал Программу Усовершенствования пошаговый план преодоления нежелательных «наследственных» форм поведения, повышения успешности жизни, работы и улучшения здоровья. Невозможно привести какие-либо конкретные рекомендации, так как в каждом отдельном случае программа подбирается индивидуально, в зависимости от существа семейной проблемы. Но общие правила, соблюдение которых способно улучшить жизнь человека, а также значительно изменить его самосознание и состояние, сформулированы достаточно чётко.
Итак, Тойч рекомендует (цитирую дословно):
«Ваше личное, семейное, профессиональное и социальное положение есть следствие, которое не может быть изменено без изменения вашего сознания, поэтому придерживайтесь следующих принципов:
1. Считайте себя удачливым!
2. Не говорите и не думайте о себе плохо, даже в шутку. Не предрекайте себе неудачи и неприятности (каждое наше слово и мысли, попадая в бессознательное, дают свои всходы, проявляясь в реальных событиях. Поэтому очень важно иметь позитивное мышление, чтобы позитивные мысли реализовались в позитивных событиях, иначе же негативные мысли через какое-то время реализуются в настоящие негативные события).
3. Не бойтесь принимать решения (состояние неопределенности куда хуже неправильно принятого решения, которое, в крайнем случае, мы можем осознать и исправить. Или обрести жизненный опыт, если исправить нельзя. Но уклонение от выбора просто загоняет проблему внутрь, вызывая стресс и подсознательное сожаление об упущенных возможностях).
4. Любите себя и других людей чем хуже вы будете думать и относиться к людям, тем хуже эти люди будут вести себя по отношению к вам. Они бессознательно отражают ваши отрицательные мысли и преобразуют их в негативные действия по отношению к вам.
5. Считайте все достижимым (если в подсознании «сидит» мысль, что это невозможно, оно просто не будет искать варианты действия в этом направлении).
6. Живите широко, позволяйте себе излишества.
7. Не позволяйте себе идти на компромиссы с собой, не довольствуйтесь малым, считайте, что вы имеете право на самое лучшее. Если ваше подсознание научит вас не довольствоваться малым, оно даст вам самое лучшее, обеспечит желаемое для вас положение на работе, в общественной жизни, в семье.
8. Не делитесь ни с кем сокровенным.
9. Доводите начатое дело до конца.
10. Рассматривайте все события как благоприятные.
11. Не оправдывайтесь (когда человек оправдывается в своих поступках, он тем самым пытается показать, что он не виноват, что он являлся жертвой обстоятельств. Но чем чаще вы говорите, что были жертвой обстоятельств, тем вы становитесь беспомощнее и гораздо чаще действительно становитесь жертвой внешних обстоятельств).
12. Отстаивайте свои права.
13. Контролируйте услышанное и избегайте ненужной информации. Если вы хотите достичь успеха, отключайтесь и не слушайте, когда кто-нибудь начнет предрекать плохие события. В свою очередь все, что вы будете думать и говорить о других, в конечном счете будет отражаться и на вас.
14. Будьте терпеливы. Каждый раз, чувствуя нетерпимость по отношению к кому-либо, мы готовимся стать мишенью нетерпимости со стороны кого-то еще. Важно быть терпеливым и по отношению к себе самому. Вы посеяли в себе новые семена самоусовершенствования, но в течение некоторого времени вы будете продолжать пожинать плоды ваших прежних убеждений и поступков. Приобретая новое знание, нужно помнить, что то, чему вы научились раньше, глубоко отложилось у вас в мозгу. Поэтому вы будете сохранять старые знания, привычки поведения вплоть до успешного завершения вашей попытки перемениться.
15. Верьте в себя, не унывайте. Старайтесь развить уверенность в себе. Внушайте себе приятные мысли по отношению к себе и к другим. Увеличивайте чувство удовлетворения каждую минуту, день и час. Если вы не удовлетворены сегодня, завтра вы будете не удовлетворены еще больше. Это одно из правил подсознания…»
Последние исследования медиков, занимавшихся изучением человеческого мозга, показали, что счастье это некая субстанция, которую вполне можно измерить, хоть и нельзя физически ощутить. Она существует во взаимосвязи со своим печальным антиподом депрессией.
Старайся привлекать в свою жизнь как можно больше хорошего, веселого, красивого от людей до предметов, к которым ты ежедневно прикасаешься. Гони от себя дурные мысли, переживания, зависть от них все равно ничего не меняется, кроме твоего настроения. Всячески избегай любых отрицательных эмоций, не надумывай проблем, и, самое главное, не создавай их себе сама. Поверь, в жизни достаточно много желающих сделать это за тебя. Не расстраивайся, если что-то идет не так, как ты запланировала. Неоправданные ожидания удручают сильнее, чем неожиданности.
Научись создавать себе хорошее настроение при любой погоде и любом самочувствии. Как говорится, счастье дело техники. Ироничный взгляд на жизнь и юмор помогают зарядить организм оптимизмом и прибавить ему здоровья. Даже исследования медиков показали, что у жизнерадостных людей иммунитет гораздо выше, чем у пессимистов, да и живут они в среднем на 5–7 лет дольше, а в случае заболевания выздоравливают быстрее и с меньшими осложнениями, чем остальные.
Чаще улыбайся, можно даже глядя в зеркало, – просто самой себе. Оптимисты и счастливые люди часто улыбаются, и это не гримаса, а «внутренняя улыбка», проецируемая на губы и лицо в целом, отчего оно выглядит более молодым, подтянутым и красивым. Посмотри на американцев у них принято иметь вид удачливого человека, и они с утра до вечера старательно улыбаются, удивляясь угрюмости иностранцев. Исследователями давно доказано, что даже сознательно создаваемое напряжение лицевых мышц при улыбке подает в мозг человека специфические сигналы, действующие на центры удовольствия; выделяются гормоны «счастья» эндорфины, и самочувствие в самом деле улучшается. Кстати, похожее действие оказывают и некоторые продукты мороженое, напоминающее материнское молоко, и шоколад.
Улыбайся, радуйся жизни, и удача придет к тебе, а деньги станут закономерным следствием такого образа жизни и мыслей. Ведь не случайно среди богачей и успешных людей много чудаков, людей веселых, щедрых и с большими планами, а бедность всегда соседствует с глупостью, жадностью, убогостью души и неряшливостью тела.