УРОК СЕДЬМОЙ. Меняя свой мир
В этой главе:
— Субмодальности и смысл переживаний
— Изменение переживаний и поведения
Каждая из основных систем представления, или основных модальностей, обсуждавшихся нами на предыдущем уроке, на практике имеет определенные характеристики, свойства и качества. Мы называем эти особенности субмодальностями — в них и заключаются секреты человеческого мышления и субъективных переживаний.
СУБМОДАЛЬНОСТИ И СМЫСЛ ПЕРЕЖИВАНИЙ
Рассмотрим пример первой системы представления — зрения. Даже в рамках одной модальности вы можете по-разному описать мысленные картины, определить их как близкие или отдаленные, крупные или небольшие, яркие или тусклые, черно-белые либо цветные, четкие или расплывчатые, возникающие прямо перед глазами или смещенные в сторону, панорамные или ограниченные, трехмерные или двумерные (то есть жизненные или отчасти нереальные) и так далее. Субмодальности — это то, что наделяет переживания субъективным содержанием. Они буквально вносят смысл в восприятие.
Ниже приведен краткий перечень особенностей, или субмодальностей, трех основных сенсорных систем: