1. Зигмунд Фрейд. Поиск глубинной структуры
1.6. Метамодель
Упражнение по самоанализу метамодели — пример
Итак, похоже, что в своей аналитической и терапевтической работе Фрейд бессознательно руководствовался паттернами, определенными в метамодели. Следующее упражнение представляет метод, с помощью которого можно научиться сознательно применять паттерны метамодели в качестве инструмента для анализа и исследования самого себя.
На первой строке напишите предложение, описывающее проблему, результат или ситуацию, которую вы хотели бы проанализировать и исследовать. Посмотрите на слова, которые вы употребили в описании и подчеркните или обведите ключевые. Используя приведенную выше таблицу, определите, к какой категории метамодели относится каждое из них. Вы можете использовать приведенные ниже аббревиатуры для того, чтобы пометить категории, к которым относятся конкретные слова или фразы.
НГ = Неопределенный глагол
Н = Номинализация
О = Опущение
ПС = Причина-следствие
ЧМ = Чтение мыслей
СО = Сравнительное опущение
НС = Неопределенное существительное
МО = Модальный оператор
УК = Универсальный квантификатор
УП = Утерянный перформатив
Напишите под своим предложением соответствующий вопрос из метамодели к каждому выделенному слову. Интуитивно выберите наиболее важный вопрос для исследования и напишите собственный ответ на строке с номером 2. Повторяйте эту операцию с каждым предложением, пока не заполните все строки. Ниже приведен пример.
1. Проблема: Я хотел бы выражать[НГ] себя с большей легкостью[СО].
Вопросы: Как именно выражать себя?С легкостью, большей, чем кто и как именно?
2. Сообщать[НГ] мои идеи другим[НС] людям[НС].
Вопросы: Как именно сообщать?Какие именно идеи? Каким именно “другим людям”?
3. Изложить[НГ] их в статье или книге[НС], я знаю, что мог бы[МО] это сделать.
Вопросы: Как именно изложить? В какой именно статье или книге? Что вас останавливает?
4. Я становлюсь[СО] слишком критичным[НГ] по отношению[НГ] к самому себе и блокирую свои возможности.
Вопросы: Слишком критичен в сравнении с чем или с кем? Как именно критичен? Как именно блокируете свои возможности?
5. Я начинаю[НГ] думать, что моя работа[Н] недостаточно[УП] хороша[СО].
Вопросы: Как именно думать?Ваша работа над чем и каким образом? Достаточно хороша для кого? Хороша по чьему мнению и в соответствии с какими критериями? Хороша по сравнению с чем?
6. Послушайте мои внутренние негативные комментарии о том, что я пишу.