Как стать звездой по жизни? 30 правил НЛП, которые перевернут ваш мир
Диана БалыкоОбычно книги по НЛП заумны, скучны и малопонятны, и бедный читатель, понадеявшийся с помощью НЛП разукрасить свою жизнь в яркие цвета, к середине книги начинает клевать носом и тоскливо думать: «А может, ну их к черту, эти паттерны, якоря и прочие раппорты?»
Но кто сказал, что чудес не бывает? Перед вами первая убойная книга по НЛП, которую вы будете читать с удовольствием! Но это еще не все: самые действенные и легко применимые техники и супер эффективные авторские методики станут вашим гидом на пути к успеху.
Хотите стать президентом? Полюбить королеву? Укр… заработать миллион? С НЛП нет ничего проще! Ключ к процветанию в ваших руках!
Оглавление
- Вместо предисловия
- Что такое НЛП? С чем его едят? И зачем мы будем это есть?
- Экскурс в прошлое
- Играющий тренер
- «Если звезды зажигают, значит это кому-нибудь нужно»
- Несколько вопросов к себе
- Предупреждения и противопоказания
- Вопросы тренеру
- Глава 1
- Как полюбить себя любимого, или Дорогу эгоизму!
- Всерьез о жизни
- Что мы знаем о Вселенной?
- Угол зрения
- Как выглядит звезда?
- Убеждения звезды
- Куда исчезают желания?
- «Есть только миг между прошлым и будущим»
- Любить – и никаких гвоздей!
- Зачем нам нужен некролог при жизни?
- Благоразумнее всего – мечтать о несбыточном
- Предупреждения и противопоказания
- Резюме
- Глава 2
- Как ставить цель и ее добиваться, или Ап, и тигры у ног моих сели…
- Смелость желать
- Любишь кататься? Люби и катайся!
- Что такое цель?
- Пятиступенчатая модель успеха
- 1. Четко сформулированная цель – уже половина пути
- 2. Соотносите свою цель с контекстом
- 3. Выражайте свою цель точно, в сенсорных категориях
- 4. Выбирайте такую цель, которой сможете достичь своими силами
- 5. Трезво оценивайте последствия достижения своей цели
- Как купить самолет
- Предупреждения и противопоказания
- Резюме
- Глава 3
- Как слушать и услышать, или Отменить глухоту!
- VAK
- Проведем эксперимент на распознавание VAK
- Языковые шаблоны VAK
- Репрезентативные системы[4]
- Ключи доступа, или Глазодвигательные паттерны
- Калибровка
- Раппорт
- 1. Физиологическая подстройка: поза, телодвижения, дыхание
- 2. Аудиальная подстройка: тембр голоса, тон, темп речи, вербальные характеристики
- 3. Ценностная подстройка: личный интерес, опыт, убеждения
- Где найти силы быть собой?
- Есть контакт?
- Предупреждения и противопоказания
- Резюме
- Глава 4
- Есть только миф… между прошлым и будущим, или Человек-бренд против человека-паука
- Конструирование мифа
- Еще одна успешная модель НЛП
- Законы создания бренда
- Предупреждения и противопоказания
- Резюме
- Глава 5
- Как бросить якорь, или «Трогательно» – от слова «трогать»
- Триггер и якорь
- Как открыть себя Вселенной?
- Предупреждения и противопоказания
- Резюме
- Глава 6
- Как запрограммировать себя на успех, или Хорошему танцору ничего не мешает
- Техника терапевтических метафор
- Кавычки
- Притчи или эффективные манипуляции собственным сознанием
- Как нейтрализовать храпуна
- Как научиться прощать
- Как найти в себе смелость, когда не хватает куража
- Как правильно расставить акценты и найти нужные слова
- Как бороться с манией величия и неуверенностью в себе
- Как осознать, что в конце тоннеля вас обязательно ждет свет
- Как поверить в уникальность звезды
- Как «выдрессировать» свою находчивость
- Где взять метафору?
- Спираль
- Как решить с помощью сложной спирали конкретную проблему?
- Предупреждения и противопоказания
- Резюме
- Глава 7
- Любить и никаких гвоздей! или Счастливы вместе
- Долой страхи!
- Позиции восприятия
- Работа – не волк?
- Личная жизнь
- Семья
- Внешний вид
- На досуге
- Программируем личное счастье общения
- Вам когда-нибудь хотелось поменять пол?
- Нелепые мифы отношений
- Бывает, что люди просто несовместимы по знаку зодиака
- Женщины любят только богатых
- Из бывших проституток получаются хорошие жены
- Мужчина должен быть похож на Арнольда Шварценеггера
- Яркая и кричащая внешность, а также вызывающее поведение – признак сексуальности
- Хороший секс может удержать партнера, даже если его не устраивает все остальное
- Если мы любим друг друга, то будем неразлучны
- Если мой партнер узнает мои недостатки, то оставит меня
- Предупреждения и противопоказания
- Резюме
- Глава 8
- Как организовать себе головокружительную карьеру, или Работа – не волк
- Никогда не сдаваться
- Откуда берется успех?
- Модель успеха
- Правила выживания на работе
- Правила обустройства нового рабочего места
- Правила делового гардероба
- Синдром выгорания
- Трудоголик: привычка или болезнь?
- Инвестирование в себя
- Свойства гениев
- Модель гениальности
- Эффективное обучение
- Стратегии запоминания
- Стратегия грамотного письма (спеллинг)
- Долой грамматические ошибки
- Стратегия творчества
- Предупреждения и противопоказания
- Резюме
- Глава 9
- Как создать идеальное тело, или Здоровье не купишь
- Линия времени на пути к решению быть здоровым
- Здоровье как баланс
- Стратегии работы со стрессом
- НЛП и лечение аллергии
- Как отрегулировать вес
- Дневник
- Плацебо
- Ожидание собственной эффективности
- Боль как обратная связь с миром
- 10 предупредительных сигналов здоровья
- Предупреждения и противопоказания
- Резюме
- Глава 10
- Как переписать свое прошлое, или Ежедневное чудо
- Директивы воспитания
- 1. «Не живи»
- 2. «Не будь ребенком»
- 3. «Не расти»
- 4. «Не думай»
- 5. «Не чувствуй»
- 6. «Не достигай успеха»
- 7. «Не будь лидером»
- 8. «Не принадлежи»
- 9. «Не будь близким», «не доверяй»
- 10. «Не делай»
- 11. «Не будь самим собой»
- 12. «Не чувствуй себя хорошо»
- Вперед на амбразуры!
- Меняя прошлое
- Судмодальности. И как их изменить?
- Ссора
- Встреча с министром
- Ежедневный рейтинг счастья
- Смерть как советчик
- Если вы решили стать волшебником
- Предупреждения и противопоказания
- Резюме
- Вместо послесловия
- Жизнь – частный случай НЛП
- «Просто я работаю волшебником»…
- Неудачи преследуют всех
- Правила НЛП для звезды