Эффективность на работе. Держать фокус. Управлять энергией. Добиваться выдающихся целей

Оглавление

• Эту книгу хорошо дополняют:

  ---

• Часть I

  ---

• Как приступить к работе

  ---

• Глава 1

  ---

• Невозможно успеть все. Питер Брегман[1]

  ---

• Глава 2

  ---

• Девять принципов успешных людей, отличающих их от всех прочих[2]. Хайди Хэлворсон[3]

  ---

• 1. Будьте конкретны

  ---

• 2. Выберите правильный момент для достижения цели

  ---

• 3. Отмечайте, насколько далеко вы продвинулись

  ---

• 4. Будьте реалистичным оптимистом

  ---

• 5. Быть хорошим – мало. Стремитесь стать лучше

  ---

• 6. Проявляйте выдержку

  ---

• 7. Укрепляйте силу воли

  ---

• 8. Не испытывайте судьбу

  ---

• 9. Сконцентрируйтесь на том, что вы хотите сделать, а не на том, чего делать не собираетесь

  ---

• Глава 3

  ---

• Как повысить свою продуктивность[5]. Интервью с Дэвидом Алленом и Тони Шварцем. Дэниел Макгинн[6]

  ---

• Часть II

  ---

• Определите приоритеты

  ---

• Глава 4

  ---

• Как получить повышение, выполняя нужную работу. Питер Брегман

  ---

• Глава 5

  ---

• Тест, который сэкономит время[10]. Питер Брегман

  ---

• Глава 6

  ---

• Научитесь говорить «нет»[11]. Александра Сэмюэль[12]

  ---

• Определите цели

  ---

• Расставьте приоритеты в поручениях

  ---

• Отказать – это просто

  ---

• «Нет» как ответ по умолчанию

  ---

• Часть ІІІ

  ---

• Организуйте свое время

  ---

• Глава 7

  ---

• План действий на случай большой загруженности[14]. Питер Брегман

  ---

• Глава 8

  ---

• Немедленно перестаньте откладывать дела на потом[15]. Эми Галло[16]

  ---

• 1. Выясните, что вас задерживает

  ---

• 2. Установите сроки

  ---

• 3. Повысьте вознаграждение

  ---

• 4. Привлекайте окружающих

  ---

• 5. Выработайте привычку

  ---

• Глава 9

  ---

• Не откладывайте долгосрочные проекты на последнюю минуту. Питер Брегман

  ---

• Осознайте свой страх

  ---

• Поделитесь опасениями

  ---

• Соберите все необходимые инструменты

  ---

• Не завышайте требований

  ---

• Считайте долгосрочный проект первоочередной задачей

  ---

• Поделите работу на небольшие этапы и установите для каждого срок выполнения

  ---

• Глава 10

  ---

• Не делайте несколько дел одновременно[17]. Питер Брегман

  ---

• Устраните раздражители

  ---

• Расставьте приоритеты

  ---

• Используйте нетерпение себе во благо

  ---

• Глава 11

  ---

• Как сосредоточиться на действительно важных задачах[18]. Джина Трапани[19]

  ---

• Ежедневно выполняйте три важные задачи

  ---

• Отключите электронную почту

  ---

• Еженедельно выкраивайте 20 минут на встречу с самим собой

  ---

• Глава 12

  ---

• Эффективный список дел[20]. Джина Трапани

  ---

• Глава 13

  ---

• Как справиться со всеми делами[21]. Питер Брегман

  ---

• Глава 14

  ---

• Поощряйте себя за выполнение сложных задач. Александра Сэмюэль

  ---

• Восстановительное поощрение

  ---

• Продуктивное поощрение

  ---

• Сопутствующее поощрение

  ---

• Накопительное поощрение

  ---

• Часть IV

  ---

• Делегируйте функции эффективно

  ---

• Глава 15

  ---

• Управление временем[22], или Кому досталась обезьяна?. Обзор статьи Уильяма Онкена-младшего[23] и Дональда Уосса из журнала HBR с комментариями Стивена Кови

  ---

• Основная идея

  ---

• Идея на практике

  ---

• Кто на кого работает?

  ---

• Избавление от обезьян

  ---

• Передача инициативы

  ---

• Искусство ухода за обезьяной

  ---

• Правило 1

  ---

• Правило 2

  ---

• Правило 3

  ---

• Правило 4

  ---

• Правило 5

  ---

• Глава 16

  ---

• Уровни делегирования. Линда Хилл и Кент Лайнбек

  ---

• Часть V

  ---

• Выработайте процедуры

  ---

• Глава 17

  ---

• Процедура. Как выполнять важную работу[27] Тони Шварц[28]

  ---

• Глава 18

  ---

• Поделите день на полуторачасовые циклы[29]. Тони Шварц

  ---

• Глава 19

  ---

• Восемнадцатиминутный ритуал управления временем. Питер Брегман

  ---

• Глава 20

  ---

• Ведите дневник по 10 минут в день, чтобы не выбиться из графика. Тереза Амабайл и Стивен Крамер[31]

  ---

• Часть VI

  ---

• Пополняйте запасы жизненной энергии

  ---

• Глава 21

  ---

• Как работать меньше и успевать больше[32]. Тони Шварц

  ---

• Глава 22

  ---

• Управляйте своей энергией, а не временем. Обзор статьи Тони Шварца и Кэтрин Маккарти[33] в журнале HBR, освещающий ее ключевые идеи

  ---

• Основная идея

  ---

• Идея на практике

  ---

• Физическая энергия

  ---

• Эмоциональная энергия

  ---

• Умственная энергия

  ---

• Духовная энергия

  ---

• Вы на пути к «энергетическому кризису»?

  ---

• Глава 23

  ---

• Почему успешные люди спят больше[34]. Тони Шварц

  ---

• Сколько часов сна вам необходимо?

  ---

• Как больше спать

  ---

• Часть VII

  ---

• Возьмите под контроль электронную почту

  ---

• Глава 24

  ---

• Упростите работу с электронной почтой[35]. Джина Трапани

  ---

• Очистите входящую почту

  ---

• Создайте всего три папки

  ---

• Придерживайтесь новой структуры

  ---

• Глава 25

  ---

• Восемь способов борьбы с переполненным электронным ящиком. Александра Сэмюэль

  ---

• Часть VIII

  ---

• Придерживайтесь новой методики

  ---

• Глава 26

  ---

• Поддерживайте производительность системы. Александра Сэмюэль

  ---

• Часть IX

  ---

• Совершенствуйтесь

  ---

• Глава 27

  ---

• Книги по эффективности для дальнейшего изучения. Илан Мочари[36]

  ---

• «Семь навыков высокоэффективных людей»[37] Стивена Кови

  ---

• Самоорганизация по принципу «Изнутри наружу» Джулии Моргенстерн[38]

  ---

• «Как привести дела в порядок» Дэвида Аллена

  ---

• Глава 28

  ---

• Приложения и инструменты для повышения эффективности

  ---

• Управляйте расписанием

  ---

• Дэйв Керпен рекомендует

  ---

• Разбейте свой список

  ---

• Уитни Джонсон рекомендует

  ---

• Дэйв Керпен рекомендует

  ---

• Управляйте напоминаниями

  ---

• Джошуа Ганс рекомендует

  ---

• Дэйв Керпен рекомендует

  ---

• Управляйте файлами

  ---

• Эндрю Макафи рекомендует

  ---

• Дэйв Керпен рекомендует

  ---

• Управляйте социальными сетями

  ---

• Хайди Хэлворсон рекомендует

  ---

• Дэйв Керпен рекомендует

  ---