Практика третьего шага

Плюс-минус отношения

Возьмите лист бумаги, разделите его вертикально на две колонки. Одна колонка у вас будет называться «плюс», другая — «минус». В первую запишите положительные стороны ваших отношений, во вторую — отрицательные. Для выполнения этого задания вам понадобится время и вся ваша честность. Помните: обманывать вам некого, кроме самого себя. Поэтому пишите то, что думаете на самом деле, и называйте вещи своим именами.

Психология bookap

Записали? И какая колонка имеет существенный перевес? Если отрицательная, смело рвите эти отношения. Закрывайте старую дверь, чтобы открыть новую.

Это задание подходит и тем, у кого отношения уже закончились, у кого уже нет спутника жизни. Таким образом вы проанализируете свои прошлые отношения.