Осторожно! Психологическая мина! Все виды манипуляций и методы их обезвреживания
Лариса Большакова
Copyright — Доступ к тексту закрыт правообладателем
Манипуляциями пронизана вся наша жизнь: родные и близкие, дети и родители, продавцы и покупатели, политики, СМИ, реклама — все это источники манипулятивного воздействия!
Хотите научиться распознавать общение «с подтекстом»? Хотите узнать приемы и приемчики, которые «обезоружат» любого манипулятора? Хотите из жертвы превратиться в хозяина ситуации? Хотите играть по своим правилам и самостоятельно управлять событиями своей жизни? Тогда книга опытного психолога Ларисы Большаковой — для вас!
Оглавление
- Введение
- Глава 1
- Что такое манипуляции. Как отличить манипулятора
- Как распознать манипуляцию
- Что поможет вам распознать манипуляцию?
- Чего хотят от вас манипуляторы
- Вот на что опираются манипуляторы
- Любой человек в той или иной ситуации становится манипулятором
- Глава 2
- Сферы, в которых чаще всего осуществляются манипуляции
- Продажи, торговля
- Реклама
- Политика. СМИ
- Гадания, экстрасенсорика, предсказания и гороскопы
- Социальные сети и блоги в Интернет
- Сфера деловых отношений
- Сфера личных отношений
- Глава 3
- Качества, которые могут сделать вас жертвой. На чем чаще всего играют манипуляторы
- Внушаемость
- Как уменьшить внушаемость?
- Комплексы
- Как уменьшить свою уязвимость, связанную с комплексами?
- Самоуверенность. Иллюзия неуязвимости
- Как уменьшить свою уязвимость, связанную с самоуверенностью?
- Потребности, которые используют манипуляторы
- Как уменьшить свою уязвимость, связанную с потребностями?
- Чувство благодарности. Принцип взаимности
- Как уменьшить свою уязвимость, связанную с чувством благодарности?
- Стремление быть последовательным
- Как уменьшить свою уязвимость, связанную со стремлением быть последовательным?
- Глава 4
- Типы манипуляторов (по Э. Шострому) и их излюбленные стратегии
- Диктатор (Деспот)
- Тряпка
- Калькулятор
- Прилипала
- Хулиган (Стерва)
- Славный парень (Душка)
- Судья
- Защитник
- Глава 5
- Приемы манипуляций
- Искажение информации, пропаганда и пр
- Как уменьшить свою уязвимость?
- Псевдологика
- Как уменьшить свою уязвимость?
- Ультиматум. Шантаж
- Как уменьшить свою уязвимость?
- Создание общности, «поглаживания»
- Как уменьшить свою уязвимость?
- Провокация. Интрига
- Как уменьшить свою уязвимость?
- Особый язык манипуляторов
- Как уменьшить свою уязвимость?
- Гипноз и транс
- Как уменьшить свою уязвимость?
- «Единая структура воздействия»
- Как уменьшить свою уязвимость?
- Глава 6
- Стратегии защиты от манипуляции
- Прерывание контакта
- Удаление манипулятора
- Блокировка
- Ответная манипуляция
- «Замирание»
- Игнорирование
- Глава 7
- Приемы психологической защиты
- Непредсказуемость
- Задержка автоматических реакций
- Вскрытие тайных замыслов манипулятора
- Использование манипуляции в своих целях
- Защита собственной целостности, «техника заевшей пластинки»
- Трудности перевода
- «Психологическое айкидо», принцип амортизации
- Глава 8
- Работа над собой
- Как тренировать критическое мышление
- Упражнение
- Упражнение
- Упражнение
- Как повысить стрессоустойчивость
- Упражнение
- «Познай себя»
- Упражнение
- Заключение
