Успех или Позитивный образ мышления

Где купить? Успех или Позитивный образ мышления, Богачев Филипп

Книгу читать следует именно последовательно и вдумчиво, и я очень тебя прошу — делать выводы о книге после прочтения всей книги. Часто бывает, что у нас работают механизмы, ограничивающие наши изменения, в том числе по принципу «да я и так все знаю!». Если ты точно все знаешь, пройди краткий тест в главе про лидерство, а потом возвращайся к началу.

Моя цель для написания книги очень простая — я хочу, чтобы мои студенты достигали гораздо большего, чем обычные люди, чтобы они были поводом для подражания, служили примером, своим развитием показывали другим людям, что меняться можно — и все вместе мы сделаем этот мир чуточку лучше, я верю в это.

4.1. Родители
4.2. Старшие родственники, друзья родителей
4.3. Школьные друзья, друзья детства
4.4. Друзья по университету
4.5. Коллеги по работе
4.6. Начальник
4.7. Колян и Васян
4.8. Отношения. Машка / Петька
4.9. Итог. Упражнения

ГЛАВА 5. ПУТЬ «ТАК НАДО», ИЛИ ЖИЗНЬ ОБЫЧНОГО ЧЕЛОВЕКА

5.1. Раннее детство. Садик
5.2. Раннее детство и родители
5.3. Школа
5.4. Начальная школа
5.5. Начальная школа и семья
5.6. Средняя школа
5.7. Психосоматические расстройства
5.8. Родители и взросление
5.9. Старшая школа
5.10. Родители и старшая школа
5.11. Университет

ГЛАВА 6. ЧЕГО ХОТЕТЬ?

6.1. Результаты с противоположным полом
6.2. Результаты в делах
6.3. Лидерские качества, харизма
6.4. Публичная известность / признание специалистов
6.5. Самореализация и самопринятие

ГЛАВА 7. В ПОИСКАХ ГРААЛЯ ИЛИ ПУТЬ «Я ХОЧУ»

7.1. Верный боевой конь. Воля

7.1.1. Уверенность в себе и своих силах
7.1.2. Личная ответственность
7.1.3. «Форс-Мажор»

7.2. Оружие и доспехи. Навыки и знания
7.3. Учителя, соратники и последователи

Социальный конструктор
7.3.1. Учителя
7.3.2. Как же найти правильных Учителей?
7.3.3. Соратники
7.3.4. Последователи
7.3.5. Социальный конструктор

7.4. Рыцарь отправляется в поход

Действие и первый шаг
7.4.1. Важнейший компонент действия — первый шаг

7.5. Пропитание и обеспечение. Отдых
7.6. Твой Грааль. Мотивация. Любовь

7.6.1. Мотивация. Тайна желаний

Часть II. Поступление информации и формирование зависимостей

ГЛАВА 8. ТЕЛЕВИДЕНИЕ

8.1. О целях
8.2. Физиология
8.3. Диетология
8.4. Управление временем
8.5. Искажение восприятия реальности
8.6. Аргументы зависимых личностей
8.7. Ну и как же использовать телевизор?
Резюме и выводы

ГЛАВА 9. ГАЗЕТЫ

Резюме и выводы

ГЛАВА 10. CРЕДСТВА МОЗГОВОГО ИСТОЩЕНИЯ

10.1. Отвлечение внимания
10.2. Создавать проблемы, а затем предлагать способы их решения
10.3. Способ постепенного применения
10.4. Отсрочка исполнения
10.5. Обращаться к народу как к малым детям
10.6. Делать упор на эмоции в гораздо большей степени, чем на размышления
10.7. Держать людей в невежестве, культивируя посредственность
10.8. Побуждать граждан восторгаться посредственностью
10.9. Усиливать чувство собственной вины
10.10. Знать о людях больше, чем они сами о себе знают
Резюме и выводы

ГЛАВА 11. ИНТЕРНЕТ

11.1. Он-лайн игры
11.2. Новостные ресурсы
11.3. Знакомства
11.4. Форумы
11.5. Порно
11.6. Зависимость
11.7. Блоги
11.8. Социальные сети
11.9. Тайм-киллер
11.10. Плюсы и минусы
Резюме и выводы

ГЛАВА 12. ЛЮДИ КАК РЕТРАНСЛЯТОРЫ ИНФОРМАЦИИ

12.1. Негативное программирование
12.2. Социальное моделирование
12.3. Слив негативной информации
Резюме и выводы

ГЛАВА 13. ЧЕЛОВЕК ЗАВИСИМЫЙ

13.1. Чем хороша зависимость для продавца?
13.2. Стратегия формирования зависимости
13.3. Виды зависимостей
13.4. Терапия зависимостей
Резюме и выводы
Заключение

Часть III. О питании в целом

ГЛАВА 14. УГЛЕВОДЫ

14.1. Гликемический индекс
14.2. Что же и как есть?
14.3. А какие углеводы какие?
Выводы по углеводам

ГЛАВА 15. ЖИРЫ

15.1. Экскурс в историю
15.2. Экскурс в математику
15.3. И что?
15.4. Группа риска

ГЛАВА 16. БЕЛКИ И ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ

16.1. То самое соотношение Б:Ж:У
16.2. Девиации в питании
16.3. Индекс массы тела
16.4. Реальные цифры
Резюме и выводы

ГЛАВА 17. АЛКОГОЛЬ

17.1. Средства Мозгового Истощения и алкоголь
17.2. Формирование зависимости
17.3. Алкоголь и влияние окружения
17.4. Алкоголь и внутренние физиологические процессы
17.5. Цифры и необратимые изменения в организме
17.6. Экономические плюсы трезвости
17.7. Алкоголь и бегство от реальности
17.8. Как завязать?
Главная часть

ГЛАВА 18. ВИТАМИНЫ

18.1. Гиповитаминоз
18.2. Суточная норма потребления витаминов
18.3. Как получить все необходимые витамины из еды
18.4. Про злые химические витамины
18.5. Гипервитаминоз
18.6. Про курсы витаминов
18.7. Таки что же пить?

Twinlab
Animal Рак
Genesis

18.8. Краткий пункт про минералы
18.9. Самое главное: как пить
Резюме и выводы

ГЛАВА 19. ВОДА

19.1. Потребность в воде
19.2. Обоснование потребности в воде
19.3. Обезвоживание
19.4. Признаки обезвоживания
19.5. Вода и спорт
19.6. Потребление воды и приятные последствия
19.7. Когда следует увеличивать потребление воды?
19.8. Вода и питание
Выводы

ГЛАВА 20. АДАПТОГЕНЫ

20.1. Растительные адаптогены

20.1.1. Женьшень
20.1.2. Элеутерококк
20.1.3. Родиола розовая
20.1.4. Лимонник китайский
20.1.5. Аралия
20.1.6. Эхинацея

20.2. Минеральные адаптогены

20.3. Адаптогены животного происхождения
20.3.1. Панты

20.3.2. Маточное молочко
20.4. Техника безопасности
Резюме и выводы
Заключение части

Часть IV. Работа с внутренними состояниями

ГЛАВА 21. ПЕРЕСТРОЙКА ФИЛЬТРОВ ВОСПРИЯТИЯ

21.1. Подготовка
21.2. Вопросы

Проблемные вопросы для утра
Вечерние вопросы

Выводы

ГЛАВА 22. BSFF

22.1. Основные положения, стоящие за техникой BSFF
22.2. Выбор ключевой фразы
22.3. Понимание инструкции вашим бессознательным
22.4. Дополнительная информация

ГЛАВА 23. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ВАЖНЫЕ ВЕЩИ РОССЫПЬЮ

23.1. Ложь
23.2. Ярлыки
23.3. Оценка других людей
23.4. Практика прощения
23.5. Духовная практика на смирение
23.6. Ритм Жизни
Выводы

ГЛАВА 24. НЕМНОГО О ТЕЛЕ

24.1. Массаж
24.2. Мануальная терапия
24.3. Танцы
24.4. Гимнастика. Система Фельденкрайза (Лоуэна)
24.5. Зарядка
Выводы

ГЛАВА 25. ЗАРЯДКА

25.1. Часть первая: суставная гимнастика
25.2. Главные упражнения

Дополнительно

Резюме и выводы

ГЛАВА 26. САМОГИПНОЗ В АССОРТИМЕНТЕ

26.1. Демистификация гипноза
26.2. Понятие самогипноза
26.3. Правильная обстановка для самогипноза
26.4. Базовая техника: приятное воспоминание
26.5. Техника: прогрессивная мышечная релаксация
26.6. Дыхательные техники самогипноза

26.6.1. Квадратное дыхание
26.6.2. Абдоминальное дыхание
26.6.3. Дыхательная релаксация

26.7. Техника лечения депрессий и выхода в ресурсное состояние
26.8. Медитация покоя
26.9. Ваза с ресурсами
Резюме и выводы

Заключение части: в чем смысл жизни и как искать радость бытия?

Часть V. Стратегии успешного мышления

ГЛАВА 27. ИНВЕСТИРОВАНИЕ В ОБУЧЕНИЕ

27.1. Плата за обучение
27.2. Ресурсы и развитие
27.3. Экспонента
27.4. Еще одно замечание

ГЛАВА 28. ДАВАЙ НЕМНОГО ПОГОВОРИМ О ЦЕЛЯХ

28.1. Понятие ресурсов
28.2. Потреблядство
28.3. Истинные и ложные цели
28.4. Лестница в небо
28.5. Делегирование полномочий
28.6. Реакция избегания проблем
28.7. Первый шаг и правило обратной связи
28.8. Энергия и совместные действия
Резюме и выводы

ГЛАВА 29. СИЛА ДУХА, ИЛИ САМОМОТИВАЦИЯ В ПОДРОБНОСТЯХ

Упражнения
Упражнение первое: «Орел»
Упражнение второе: Стойка на кулаках
Упражнение третье: Кибо-даси (Кибо-Дачи)
Упражнение четвертое: «Бурятский мост»
Упражнение пятое: «Кот да Винчи»
Упражнение шестое: Достижение своих целей
Упражнение седьмое: Гонки на выживание
Резюме и выводы

ГЛАВА 30. ОДОБРЕНИЯ, ПОХВАЛА И ПРАЗДНИКИ

30.1. Исторические праздники и празднования
30.2. Зайдем с другой стороны
30.3. Так о чем мы говорим?
30.4. Сбой механизма

ГЛАВА 31. ЛИДЕРСТВО. ХАРИЗМА. СИЛА

Простые вопросы
Сложные вопросы

31.1. Интеллектуальное лидерство
31.2. Иерархическое лидерство
31.3. Примативное лидерство
31.4. Харизматическое, или сбалансированное лидерство

Миссия
Личный пример
Честность
Стратегическое планирование
Недостатки

Резюме и выводы

ГЛАВА 32. СТРАТЕГИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ — НА РАЗНЫХ ПРИМЕРАХ

32.1. Стратегия «Здесь и сейчас»

Стопперы
Все так плохо?

32.2. Основы еврейства
32.3. Анальное ипотечное рабство
32.4. Адекватная стратегия инвестирования в будущее
32.5. Еще один финансовый пример
32.6. Работа на перспективу
32.7. Командный игрок
32.8. Цели связаны с другими людьми
32.9. Бизнес по-русски

Заключение части
ЗАКЛЮЧЕНИЕ КНИГИ или ФИНАЛЬНЫЕ СЛОВА
Фотоматериалы

1. Подныривание
2. Горизонтальное скручивание
3. Скручивание с упором на руку
4. Пурна-матсиендрасана
5. Полусвастика
6. Стол
Упражнение «Кибо-даси» (Кибо-Дачи)
Упражнение «Орел»
Упражнение «Стойка на кулаках»
Упражнение «Кот ДаВинчи»
Упражнение «Бурятский мост»

Обложка книги "Успех или Позитивный образ мышления"

Успех или Позитивный образ мышления

Оглавление

Читайте еще:

Психология: