Как добиваться своего с помощью НЛП. 49 простых правил
Ева Бергер
Copyright — Доступ к тексту закрыт правообладателем
НЛП, или нейролингвистическое программирование, – относительно молодое и очень перспективное направление психологии. Освоив основные правила и законы НЛП, вы сможете изменить свою жизнь к лучшему. С помощью этой книги вы научитесь: полностью управлять собой, своим телом, физическим состоянием, мыслями, чувствами, эмоциями; управлять другими людьми, располагать к себе, успешно проводить переговоры любой сложности, влюблять в себя любого; не только решать любые проблемы, но и извлекать из них максимальную пользу; достигать любых целей в карьере, учебе, личной жизни, самосовершенствовании.
Оглавление
- Введение
- Глава 1
- Ресурсы: как развить свои сверхспособности
- Познай себя!
- Правило № 1
- Принцип «Зеркала»
- Правило № 2
- Сознание и тело влияют друг на друга
- Правило № 3
- Личность и поведение – разные вещи
- Правило № 4
- Используй свои природные особенности
- Правило № 5
- Глаз-алмаз, или люди-визуалы
- Правило № 6
- Абсолютный слух, или люди-аудиалы
- Правило № 7
- Особо чувствительны, или люди-кинестетики
- Правило № 8
- Используй стратегию успеха!
- Правило № 9
- Укради стратегию успеха!
- Правило № 10
- Глава 2
- Развитие: как избавиться от недостатков
- Тайное предназначение наших недостатков
- Правило № 11
- Каждый тип поведения полезен в определенном контексте
- Правило № 12
- Рефрейминг: избавься от недостатка за 6 этапов
- Правило № 13
- Продолжение рефрейминга: меняем недостаток на достоинство!
- Правило № 14
- Управляй своими состояниями
- Правило № 15
- Как управлять своими эмоциями?
- Правило № 16
- Пошаговая инструкция по достижению самообладания
- Правило № 17
- Преодоление негативных программ
- Правило № 18
- Отпускаем плохие воспоминания
- Правило № 19
- «С меня хватит!» – точка, с которой начинаются перемены
- Правило № 20
- Глава 3
- Проблемы: как решить легко и быстро
- Реакция на проблему зависит от «внутренней карты»
- Правило № 21
- Увеличь количество альтернатив!
- Правило № 22
- Осознанная реакциявместо «страусиной» реакции
- Правило № 23
- Предоставь решение проблемы «внутреннему супергерою»
- Правило № 24
- Концентрируйся на решении, а не на проблеме
- Правило № 25
- Проблемы – повторение одной и той же вредной привычки
- Правило № 26
- Задавай себе правильные вопросы
- Правило № 27
- Обретение уверенности
- Правило № 28
- Долой отрицания!
- Правило № 29
- Ускорь время: пусть «черная полоса» пролетит как одна минута
- Правило № 30
- Глава 4
- Общение: как договориться с кем угодно о чем угодно
- Сходство притягательно
- Правило № 31
- Секреты аттракции
- Правило № 32
- Это загадочное слово «раппорт»
- Правило № 33
- Не пытайся понравиться, создавай комфорт
- Правило № 34
- Говори на одном языке с человеком
- Правило № 35
- Способ коммуникации влияет на наше восприятие
- Правило № 36
- Прояви гибкость в общении
- Правило № 37
- Избегай речевых ловушек
- Правило № 38
- Ставь якоря
- Развивай острый глаз
- Правило № 39
- Глава 5
- Результаты: как легко получить то, что хочешь
- Нет поражений, есть лишь обратная связь
- Правило № 40
- В чем измеряется результат?
- Правило № 41
- Проверь свою цель
- Правило № 42
- Проверь себя
- Правило № 43
- Оцени свои ресурсы
- Правило № 44
- Поменяй цель и средства местами
- Правило № 45
- Учись с первой попытки
- Правило № 46
- Планируй свой результат
- Правило № 47
- Принимай верные решения
- Правило № 48
- Обрети счастье прямо сейчас
- Правило № 49
- Заключение
