Как перестать откладывать жизнь на потом
Лео Бабаута
Copyright — Доступ к тексту закрыт правообладателем
Кто из нас не пытался избавиться от привычки жить завтрашним днем? Однако вместо того, чтобы предпринять что-то, мы продолжаем откладывать дела. Автор книги Лео Бабаута, известный писатель и блогер, смог победить себя. Как? Он просто следовал несложным принципам. Он готов поделиться ими с вами в надежде, что вы тоже сможет преодолеть себя и сделаете наконец то, о чем всегда мечтали. Не откладывайте чтение этой книги, и тогда уже сегодня вы начнете жить по-новому.
Оглавление
- О книге
- Прочитаете это сейчас или отложите на потом? (Шутка)
- История моих отношений с прокрастинацией
- Чем плоха прокрастинация?
- Что хорошего в прокрастинации?
- Почему мы откладываем дела на потом
- Простой метод
- Управляйте своей мотивацией
- Возьмите на себя ответственность
- Мыслите перспективно
- Наслаждение процессом
- Выбирая важные задачи
- Как выбирать
- Слишком много задач
- Найдите самое благоприятное время
- Создайте оптимальное рабочее пространство
- Наводим порядок на рабочем месте
- Наводим порядок в компьютере
- Используйте простые инструменты
- Метод одного дела
- Главные условия выполнения одного дела
- Как развить способность концентрироваться на одной задаче
- Преимущество простых задач
- Страх и прокрастинация
- Страхи, порождающие прокрастинацию
- Путь к победе над страхами
- Устраняйте препятствия, чтобы делать все вовремя
- Препятствия
- Приближаясь к завершению
- Избавьтесь от выбора
- Решение
- Как устранить выбор
- Еще несколько средств против прокрастинации
- Конструктивный подход к изменению привычек
- В чем сложность изменения привычек?
- Конструктивный подход к изменению привычек
- Как это сделать
- Прокрастинация: вопросы и ответы
- Вот и все
