Глава 12

ПРИМИТЕ ПРАВДУ. Освободите себя от лжи, загрязняющей ваш мозг


...

Факт 4

Если вы не задумываетесь о собственных мыслях, они появляются автоматически или «они просто случаются». Поскольку они «просто случаются», они необязательно истинные. Иногда они вам врут. Однажды я лечил студента колледжа, который считал себя глупым из-за того, что у него были плохие показатели по тестам. Однако когда мы его протестировали, его IQ оказался 135 — очень хороший показатель. Важно анализировать собственные мысли, чтобы осознать, помогают они вам или вредят.

Одна негативная мысль, как и один муравей, — не представляет большой проблемы. Две или три — становятся более раздражающими. А 10–20 негативных мыслей, как назойливые муравьи на пикнике, могут заставить компанию собраться и уехать с пикника.