Теперь нам осталось последнее и самое важное — научится блокировать те положительные подкрепления, благодаря которым наши страхи и существуют. Не будь положительных подкреплений, не найди мы для себя выхода из ситуации страха, не спасись мы от него бегством (таким же, впрочем...
Для профилактики я предлагаю день начинать с молитвы, даже если не веришь в Бога. Она очень короткая: «Господи! Благодарю тебя, что ты сподобил меня проснуться живым и невредимым!» После этого провести инвентаризацию своего имущества и положения: с работы не уволили, дети живы, квартира, одежда...
При случае включаем энергию Хозяйки – заботимся, угощаем вкусными пирожками, пришиваем оторвавшуюся пуговицу, проявляем свою умелость и в делах хозяйственных. Но это – ненадолго.
Кошмар длился год. Я нашла в себе силы порвать с ним, а он прилюдно обещал покончить с собой, но сначала убить меня и моих воображаемых любовников. Пришлось переехать на другую квартиру, чтобы ему добраться до нее было трудно. А еще через год я узнала, что он наконец-то женился. Честно говоря, в...
Лишь на следующем витке развития русского уголовного права, тринадцать лет спустя, в Уложении 1845 г., кнут был наконец отменен, палачам было приказано зарыть свои орудия производства в землю или уничтожить. Отныне самым тяжким наказанием стала публичная экзекуция плетьми сопровождаемая...
В духовном смысле лечение неврозов – это шествие путем любви, кротости, смирения, терпения ко Христу. Путь борьбы с грехами и страстями.
• Желтая шляпа – позитивные ожидания, трезвая оценка всех положительных моментов и путей, ведущих к удаче.
Хранительница семейного очага, самый близкий ребенку человек – мать. И в большей степени от нее зависит то, как будут складываться отношения в семье. Именно мама должна позаботиться о том, чтобы в семье царила атмосфера любви и покоя, чтобы каждый ощущал свою значимость и в то же время испытывал...
УДАРЫ ПО ТОРСУ Для дубинки есть четыре эффективных варианта атак по торсу. Проблема в том, что сначала вам придется
Кто-то вспомнил другую фантастическую повесть — в ней тоже действовал «проницаемый» человек. Припомнили и кинофильм о человеке, проходящем сквозь стены… За три минуты все настолько ощутимо представили себе проницаемость, что можно было вернуться к задаче: «Теперь вы видите, как...