ПравообладателямПсихологическое влияние, Шейнов Виктор
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Шейнов Виктор Павлович djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Каждый из нас ежедневно (осознанно или неосознанно) в той или иной степени влияет на окружающих и сам является объектом многостороннего влияния. Мы живем в мире психологических воздействий, и всю историю психологической мысли можно трактовать как историю поисков ответа на вопрос о сущности, природе, критериях эффективности психологического воздействия, как развитие взглядов и подходов к объяснению закономерностей и механизмов функционирования данного явления, а также объективных и субъективных условий и факторов, определяющих эффективность самого процесса. В качестве ключевых направлений психологического исследования, которые в истории психологии пытались брать на себя лидерство в разработке проблемы психологического воздействия, можно назвать: психологию познания людьми друг друга, психологию личности, психологию общения, психологию малых групп и коллективов.

DJVU. Психологическое влияние. Шейнов В. П.
Страница 252. Читать онлайн

2. Для того чтобы выработать якорь, нужно прежде всего определить сосгояиие, которое будет нам полезно, например уверенность, собранность, спокойствие и т.п. Затем вспомнить его и постараться побыть в этом состоянии как ' можно полнее и интенсивнее. А далее просто подключить к желаемому ресурсному состоянию какой-то сигнал, например слово, звук, прикосновение, позу, жест или зрительный образ.

3. Наш якорь будет срабатывать наиболее эффективно, если мы будем испол ьзовать по одному уникальному сигналу из каждой репрезентативной системы (визуальной, аудиальной и кинестетической) и синхронизировать их с пиком интенсивности в данном ресурсном состоянии.

Применение собственных якорей многообразно. Вы можете закрепить каким-то якорем нузкное вам состояние. Если вы, скажем, привыкли получать чувство бодроопи от чашки кофе, то в следующий раз, когда будете пить кофе, ущипните себя за мочку уха. Повторите постановку такого якоря на чувство бодрости — и в будуtttent используйте его длл получения бодрости без кофе.

Аналогичным способом, с помошью якоря, поставленного на салюм себе, вы можете получать доступ к любому нужному вам состоянию. В практике сексологов есть рекомендация женщинам, имеющим проблему с достижением орпшма, закреплять каким-то якорем достигнутый оргазм, и затем применять этот якорь для более легкого достижения оргазма в последующих половых актах.

Вы можете использовать якорь для засыпания, якорь для творческой активности, якорь для спокойствия... и для сотни других нужных вам состояний.

Рассмотрим, как можно поменять имеющийся отрицательный якорь на положительный. Известно, например, что отношение учашихся, шудентов к предмету в значительной степени определяется отношением к соответствующему преподавателю. Гете выразил эту мысль еше более категорично: «3'«атея только от человека, которого любят». За человеком, которого уважают, любят, принимают как образец, следуют охотно и легко, за такой личностью следуют неосознанно. То есть имеет место положительный якорь. Установлено, что многие выпускники школ выбирают вуз и специальность, связанные с предметом любимого учителя. Срабатывае г якорь.

Если же в присутствии какого-то преподавателя чувствуете себя плохо, можете быть уверены — вы не сможете эффективно обучиться преподаваемому им предмету. Ниже приводится упражнение, которое сможет помочь вам справиться с этой проблемой.

Представьте себе, что вы видите этого человека на экране черно-белого телевизора, стоящего в дальнем углу комнаты. Когда вы освоитесь с мыслью, что это лицо заключено в телевизоре словно в клетке, начните проигрывать,представляющий его «фильм» со все большей скоростью, пока он своим видом и поведением не начнет напоминать вам Чарли Чаплина, а издаваемые им звуки — попискивания мыши. Затем начните прокручивать кадры «фильма» с еше большей скоростью, чтобы движения его «главного героя» стали еше более быстрыми. Продолжайте в этом же духе до тех пор, пока.вид этого человека не вызовет у вас приступа безудержного смеха. И сейчас, когда вы увидели его в таком глупом положении, вам будет достаточно лишь вспомнить о нем, и вы туг же на шетс смеяться.

Этот прием становится совершенно легким в исполнении, если у вас имеется вядеосьемка какого-либо мероприятия (урока, лекции, экзамена, собрания), где

253

Обложка.
DJVU. Психологическое влияние. Шейнов В. П. Страница 252. Читать онлайн