Часть вторая. РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ


...

Упражнение 42

Выполните упражнение на расслабление при самых разных обстоятельствах:

1. СТОЯ

Дата:___

Напряжение до:___

Напряжение после:___

Примечания:___


2. ПРИ ХОДЬБЕ

Дата:___

Напряжение до:___

Напряжение после:___

Примечания:___


3. ПРИ ВКЛЮЧЕННОМ РАДИО

Дата:___

Напряжение до:___

Напряжение после:___

Примечания:___


4. ПРИ ВКЛЮЧЕННОМ ТЕЛЕВИЗОРЕ

Дата:___

Напряжение до:___

Напряжение после:___

Примечания:___


5. ВО ВРЕМЯ ПРИНЯТИЯ ПИЩИ

Дата:___

Напряжение до:___

Напряжение после:___

Примечания:___


6. ВО ВРЕМЯ РАЗГОВОРА ПО ТЕЛЕФОНУ

Дата:___

Напряжение до:___

Напряжение после:___

Примечания:___


7. ПРИДУМАЙТЕ ЧТО-НИБУДЬ САМИ

Дата:___

Напряжение до:___

Напряжение после:___

Примечания:___