Глава 6. Принципы и практика осознанных сновидений. Видеть или не видеть сны: Как по желанию продлить сон или проснуться


...

Эффективность вращения

Вращение – эффективный метод для многих сновидцев, в том числе, для меня. Я использовал эту технику в сорока из ста осознанных сновидений за последние шесть месяцев сбора данных для своей диссертации. В 85 процентах этих случаев я переходил в новое сновидение. В 97 процентах новых сновидений я сохранял осознанность, при этом обстановка нового сна почти всегда весьма напоминала мою спальню.

Психология bookap

Опыт других сновидцев, использовавших этот метод, оказался очень близким к моему, за исключением того, что пост-вращательное сновидение не обязательно было связано со спальней. Один из них, например, применяя технику вращения, попадал не в спальню в пяти из одиннадцати случаев.

Это говорит о том, что с помощью вращения можно перенестись в любую обстановку по желанию сновидца (см. упражнение). В моем случае, тесная связь пост-вращательного сновидения с обстановкой спальни могла быть результатом обстоятельств, в которых я открыл технику вращения. Я пробовал воспроизвести с помощью того метода и другие сцены, но с минимальным успехом. Причину неудачи я вижу в том, что несмотря на мое намерение очутиться не в своей спальне, я сомневался в результатах. Надеюсь, что когда-нибудь мне все-таки удастся избавиться от этой случайной ассоциации (если дело только в ней). И здесь меня впечатляет сила, с которой ожидание воздействует на события в осознанных сновидениях.