ПравообладателямУправляю своим сном, Андреев Олег
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Андреев Олег Андреевич pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Книга посвящена тренировке ясного сознания, обучению способности управлять своим сном, а также развитию телепатии и ясновидения.


Для широкого круга читателей.

PDF. Управляю своим сном. Андреев О. А.
Страница 70. Читать онлайн

Ожидаемый эффекэт. Приобретя опыт выполнения упражнения 2, вы сможете вызывать (визуализировать) мысленные образы, которые начинают взаимодействовать друг с другом, как бы живя самостоятельной жизнью. Вы сможете как бы проникать в свой сон, сохраняя высокую ясность сознания.

Особые эамечиния. В случае, если по какой-нибудь причине вы не сможете пользоваться теле- или видеопрограммой, то возможен другой вариант выполнения упражнения 2, например, визуализация какого-либо образа.

Вариант 2

Улражнение 2. Визуализация образов.

Лодгожовка. Возьмите фотографию интересующего вас лица и прикрепите ее на лист черной бумаги илн на черное сукно так, чтобы вокруг фотографии была окантовка, а затем поместите таким образом, чтобы ее можно было созерцать, находясь в исходном положении упражнеиия. Осветите фотографию голубоватым светом, который должен падать из-эа изголовья вашей постели перпендикулярно полю фотографии. Для подсветки подойдет источник света с лампочкой из синего стекла, Постарайтесь включить музыку, которая нравится интересующему вас лицу.

Техника исполнения. Находясь в состоянии бодрству|ощего расслабления„пристально смотрите на фотографию, мысленно сосредоточьте на этом человеке свое внимание, рас сматрнвайте ero в течение ЗО мин. Наблюдайте, как фотогра фия словно оживает, начинает взаимодействовать с вами.

Закронте глаза. Затем, под влиянием взаимодействия с портретом, все больше входите в состояние бодрствую щего расслабления. Продолжайте вслушиваться в звуко вое сопровождение. Перед вашими закрытыми глазами в Районе "тРетьего глаза" полвнтсЯ визУализиРованный об раз интересующего вас лица, который начинает существо вать как бы самостоятельно, пассивно наблюдайте за этим впечатлением, сохраняя ясность сознания. Пусть это про должается 30 мнн.

Затем нужно уснуть сознательно, т.е., не теряя контро ля над сознанием, не забываясь, н перейти в состояние обь„ ного сла. Поэаботьтссь заранее об отключении аппаратур„

ы.

Обложка.
PDF. Управляю своим сном. Андреев О. А. Страница 70. Читать онлайн