ПравообладателямУправляю своим сном, Андреев Олег
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Андреев Олег Андреевич pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Книга посвящена тренировке ясного сознания, обучению способности управлять своим сном, а также развитию телепатии и ясновидения.


Для широкого круга читателей.

PDF. Управляю своим сном. Андреев О. А.
Страница 69. Читать онлайн

Исходное положение — лежа иа спике в постели. глаза открыты, Войдите з состояние бодрствующего рэсслабле. иия — ваше рабочее состояние иа период работы по nporpa>. ме освоения "Техники быстрого сна".

Техника ислолкеяил. Находясь в состоявни бодрству„ 1ощего расслабления, спокойно смотрите иа экран, затем вэч1п1айте вникать в образы выбранной программы.

Через 30 мив закройте глаза и поправьте их в межбровье, в район "третьего глаза". Продолл<айте вслушиваться з звуковое сопровождение, дополняя его собственными мысленными образами. Проделывая это, все больше вхо дите в состояние бодрствующего расслабления, Сосредоточ. тесь на своих мысленных образах, одновременно стараясь кзк можно больше сохранять контроль над сознанием.

Положение вашего тела позволяет образам становитьсл все более спонтанными. Вслушивайтесь в звуковой фои программы, чтобы создать новые образы, если предыдущие ослабеют. Пусть визуализированные (мысленные) образы все больше н больше взаимодействуют друг с другом, пока постепенно не заживут самостоятельной жизнью. Чем дальше, тем больше они станут сцонтанными по своей сути.

Почувствовав, что начинаете терять контроль над сознанием, вслушайтесь внимательнее в звуки программы и скажете себе: "Я проникаю в сон". И, чем более непроизвольными и ярк пип опять начнут становиться мысленные образы, тем больше вероятность того, что вы скользите непосредственно s сои, не теряя контроля над сознанием.

Усвойте, пожалуйста, что для большинства людей это не такой уж легкий процесс — достижение состояиия высокой ясности. Большая часть людей добивается этого лишь длительными тренировками. И если вы не смогли немедленно перейти в ясный сои, то для успеха достаточно будет тренироваться в освоении базовой техники.

Если же вам повезло, и с первого раза вы перешли в состояние высокой ясности, мы советуем просто наблюдать за сном, никоим образом не пытаясь воздействовать на визувлнэнроеэнные образы, Это задача следующего упражнения.

Продолнеие ельность, Упражнение займет у вас 1 ч лежа с открытыми глазами и 30 мии с закрытыми глазами.

Периодичность. Ежедневно, за 1 ч до сна, с переходом

в обычный соп з течение третьей недели занятий.

ТО

Обложка.
PDF. Управляю своим сном. Андреев О. А. Страница 69. Читать онлайн