ПравообладателямУправляю своим сном, Андреев Олег
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Андреев Олег Андреевич pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Книга посвящена тренировке ясного сознания, обучению способности управлять своим сном, а также развитию телепатии и ясновидения.


Для широкого круга читателей.

PDF. Управляю своим сном. Андреев О. А.
Страница 136. Читать онлайн

В данном упражнении мы просто конкретизнрусм за. дачи и обобщаем навыки. Все это вы уже умеете.

Существуют конкретные целенаправленные приемы, с помощью которых можно заказывать сноаиденьгя.

й Самовнушение. Это самый лучший прием. Перед за. сыпзннем в состоянии бодрствующего расслабления сделайте себе внушение, что получите ответ на определенный вопрос; проснетесь в любой час или минуту и т.д. Художник может внушить себе увидеть во сне будущую картину, аозт — стихотворение, конструктор — изобрете. нне и т.к.

2. Сосрсдотвчсние. Перед засыпанием в состоянии бод. рствующего расслабления сконцентрируйте внимание на том, что вы хотите увидеть, представьте это в виде образов лица, предмета нли желаемого действия.

3. Использование преобладания какой. либо одной мысли или идеи. Применение этого приема дает великолепные результаты.

Прнведем примеры:

. вам нужно запомнить какую-то формулу, текст, выучнть стихотворение, нкостранные слова и др. Ложась спать, в состоянии бодрствующего расслабления повторяйте вашу задачу, и можете быть уверены, что утром вы

эсвомннте то, что повторяли. Для эффективности можно

записать на листе то, что вы хотите запомнить. и положить

его около вашего спального места;

° если вы ве можете решить какую-либо задачу, проблему ила вопрос по работе, учебе и т.п., в состоянии бодрствующего расслабления сосредоточьте на этом вниманае и аатем войдите в сов. Утром готовое решение придет

к вам;

° если ны ве можете вспомнить, куда положили ту илн

иную вещь, забылн адрес, в состоянии бодрствующего расслабления сконцентрируйтесь на этом и погрузитесь в сон,

ви у ись, ы нэйдсзе то, что потеряли, и вспомните

то, что забыли;

' если вам нез о

расслабления в ст

д ронится, в состоянии бодрствующе

рел таеляйте себя здоровым и с этой мыго

лью осгрузитесь в сон, Ут ом

мыстром ваше состояние непременно

ьные могут в состоании бо с

ленин задаться

одрствугощего расслабатьсяеоггросом опека стае, к "

аться р е, которое их вылечи г,

ь. нет аентсл а виде снонидения, может б

ыть

133

Обложка.
PDF. Управляю своим сном. Андреев О. А. Страница 136. Читать онлайн