ПравообладателямПсихология буддизма, Козлов Владимир
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Козлов Владимир Васильевич pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Монография профессора В.В.Козлова представляет оригинальное многогранное описание не только биографии Будды из клана шакьев, но и психологическую интерпретацию сознания и человеческого развития в буддизме. Немалый интерес представляют и буддистские практики, рассмотренные с точки зрения современной прикладной психологии.


Книга адресована психологам, философам, культурологам, буддологам.

PDF. Психология буддизма. Козлов В. В.
Страница 204. Читать онлайн

Визуализация умирания и разложения.

Данная практика выполняется в полном одиночестве и лучше ее выполнять на лоне природы.

Найдите максимально удобное, безопасное и защищенное место. Если вы не умеете сидеть долго в «удобной» позе, то устройтесь на некоторое возвышение, чтобы скрещенные ноги в позе по-турецки во время практики не создавали неудобств. Как показывает большой опыт проведения практик на природе, лучше сесть у дерева. Дерево не только дает опору для спины, но и создает дополнительное чувство комфорта и защищенности.

Прежде чем приступить к этой практике, создайте все условия для тишины осознания, чтобы ни звуки, ни тело, ни обоняние, ни вкус, ни зрительные образы не оттягивали энергию сознания, непроизвольное внимание.

Закройте глаза и расслабьтесь настолько глубоко, насколько можете. Расслабьтесь в мыслях, в чувствах, в теле.

Войдите внутреннюю тишину сознания и посмотрите из нее, что более всего отвлекает внимание и постарайтесь не вовлекаться...

Затем сделайте 33 глубоких, медленных полных вдоха и выдоха и затем последний, 33 выдох сделайте тотально.

Все люди умирают на полном выдохе.

Попробуйте представить, что Ваше тело сделало этот последний выдох и

Вашим осознанием, которое живет больше, чем тело, наблюдайте за тем, что

происходит с телом. Как тело покрывается густой слизью, которое мы можем осознать как

пот смерти. Как на фоне мгновенного и тотального расслабления тела опустошаются

основные каналы выделительных систем. Как вспухает, заполняя всю ротовую полость, язык, и затем как он синеет

и деревенеет.

Обложка.
PDF. Психология буддизма. Козлов В. В. Страница 204. Читать онлайн