ПравообладателямПсихология буддизма, Козлов Владимир
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Козлов Владимир Васильевич pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Монография профессора В.В.Козлова представляет оригинальное многогранное описание не только биографии Будды из клана шакьев, но и психологическую интерпретацию сознания и человеческого развития в буддизме. Немалый интерес представляют и буддистские практики, рассмотренные с точки зрения современной прикладной психологии.


Книга адресована психологам, философам, культурологам, буддологам.

PDF. Психология буддизма. Козлов В. В.
Страница 185. Читать онлайн

На своих ритритах эту практику я давал в двух версиях: статическая и

процессуальная анапана-сатья-йоги.

Практика проводилась в групповой и индивидуальной формах.

Для групповых занятий идеальные условия создавались ведущим.

Индивидуальные занятия проводились в полевых условиях и требовали особой подготовки и предварительного инструктажа.

Смысл инструктажа сводился к тому, чтобы обеспечить максимально

безопасные, спокойные и удобные места для одиночных практик. В силу того, что это всегда происходило на лоне природы (начиная от побережья Балтийского моря до тропических островов на Индийском океане, то иногда эти инструктажи были очень подробными в силу необходимости адаптации к этим условиям. Следует признать, что медитация в сибирской тайге в безветрии, с мошкарой и оводами отличается от медитации на золотом пляже на берегу моря в бархатный сезон.

Статическая анапанасатья.

Прежде чем приступить к медитации, найдите тихое и удобное место.

Практика продолжается 1 час 30 минут. Чтобы не отвлекаться на время,

заведите будильник.

Садитесь и для достижения внутреннего спокойствия и обуздания

мыслей полностью отвлекитесь от внешнего мира. Садитесь максимально

удобно, чтобы тело Вас не отвлекало во время практики.

Закройте глаза.

Направьте фокус Вашего внимания на те ощущения, которые возникают

от потока входящего и выходящего воздуха на кончиках Ваших ноздрей.

Во время выполнения практики попробуйте все время удерживать Ваше

осознание на этих ощущениях, не отвлекаясь на мысли, чувства, на другие

телесные ощущения, мечтания, воспоминания, желания.

Отредактировал и опубликовал на свите

Обложка.
PDF. Психология буддизма. Козлов В. В. Страница 185. Читать онлайн